Vajinismus Nedir, Tedavisi Nasıl Yapılır? – Kapsamlı Rehber

Appvice Onaylı

Vajinismus Ne Demek?

Bazı kadınlarda, cinsel penetrasyon sırasında vajinal kaslar istemsizce kasılır. Bu duruma vajinismus denir. Kasılmalar cinsel ilişkiyi önleyebilir ya da çok ağrılı bir hale getirebilir. Bu yazımızda “Vajinismus nedir?” sorusunu sizler için cevaplayacağız.

Kasılmalar şu durumlarda gerçekleşir:

  • cinsel birleşme sırasında
  • vajina içine tampon koyulduğunda
  • vajinal bölgeye yakın yerlere temas halinde

Vajinismus cinsel uyarılmayı engellemez, fakat cinsel birleşmenin önüne geçebilir.

Kasılmaların nedenini pelvik muayene ile tespit etmek zordur. Çünkü fiziksel anomalilerin rahatsızlıkla bir ilişkisi bulunmamaktadır.

Cinsel işlev bozukluğu her erkekte veya kadında olabilir. Bunlar genellikle tedavi edilebilir rahatsızlıklardır. Sizin hatanız ve eksikliğiniz olmadığı gibi bu rahatsızlıklar utanılacak bir şey de değildir. Tedavi edilmeği takdirde, ilişkinizi ve yaşam kalitenizi etkileyebilir.

Vajinismusun ne kadar yaygın olduğu tam olarak bilinmese de, nadir görülen bir rahatsızlık olduğu düşünülüyor.

Vajinismus Türleri

Vajinismus iki grupta sınıflandırılır:

  • birincil vajinismus:bir kez bile cinsel birleşmenin gerçekleşmemiş olduğu durumlar
  • ikincil vajinismus:önceleri cinsel ilişkide bir sorun yokken, jinekololik ameliyat, travma, radyasyon vb. gibi nedenlerden ötürü artık cinsel birleşmenin gerçekleşemiyor olması durumu

Bazı kadınlarda menopozdan sonra vajinismus ortaya çıkabilir. Östrojen seviyesi azaldığında, vajinal kayganlık ve elastikiyette de bir azalma olur. Bu da cinsel birleşmeyi ağrılı ve stresli bir hale getirir, hatta imkansız kılar. Bu süreç, bazı kadınlarda vajinismusa sebep olabilir.

Disparoni

Disparoni, tıpta, ağrılı cinsel ilişkiye verilen isimdir. Sıkça vajinismusla karıştırılır, ancak disparoni kist, pelvik inflamatuar hastalık ya da vajinal atrofiden de kaynaklanıyor olabilir.

Vajinismus Nedenleri

Vajinismusu her zaman tek bir nedene bağlamak doğru olmaz. Bu rahatsızlık, geçmişte yaşanmış cinsel taciz ve travmayla, ağrılı bir cinsel birleşmeyle veya duygusal etkenlerle bağlantılı olabilir. Bazı vakalarda, doğrudan bir neden bulunamayabilir.

Teşhis için, fiziksel muayene yanında, eski rahatsızlıklarınız ve cinsel geçmişinizin de göz önünde bulundurulması gerekir. Sağlık uzmanı, bunlar sayesinde, kasılmaların esas sebebine ulaşabilecek ipuçlarını yakalayabilir.

Vajinismus Belirtileri

Vajinismusun en önde gelen belirtisi vajinal kasların istemsizce kasılmasıdır, fakat rahatsızlığın şiddeti kadından kadına değişmektedir. Ancak her durumda vajinanın daralması birleşmeyi zorlaştırır ya da imkânsız hale getirir. Vajinismus varsa, vajinal kaslarınızın kasılmasını kontrol edemezsiniz ve engelleyemezsiniz.

Vajinismus, ilişkiye girme korkusu ve bundan dolayı azalan cinsel istek gibi başka semptomlara da sahiptir. Vajinismus hastası kadınlar, vajinaya bir şey sokulduğunda sıklıkla yanma veya acı veren bir ağrıdan şikâyet ederler.

Vajinismus olmanız, cinsellikten zevk almayı tamamen bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Hastalığı olan kadınların cinsel arzuları devam eder; cinsellikten zevk alabilirler ve orgazm olabilirler. Diğer yandan birçok cinsel aktivite, oral seks, masaj ve mastürbasyon da dâhil olmak üzere penetrasyon içermez.

Vajinismus Teşhisi

Vajinismus teşhisi, genellikle semptomlarınızı tanımlamakla başlar. Doktorunuz muhtemelen size rahatsızlığınızla ilgili birkaç soru soracaktır. Bunlar,  “bu problemi ilk defa ne zaman fark ettiniz”, “ne sıklıkla oluyor” ve “neyin tetiklediğini düşünüyorsunuz” gibi sorular olacaktır. Tipik olarak doktorunuz cinsellik geçmişinizle ilgili olarak da sorular soracaktır. Cinsel travma yaşayıp yaşamadığınızı ve istismara uğrayıp uğramadığınızı bilmek isteyecektir. Genel olarak, vajinismus teşhisi ve tedavisi pelvik muayeneyi de gerektirmektedir.

Vajinismusu olan kadınların, pelvik muayeneden çekinmeleri ve korkmaları olağan bir durumdur. Eğer doktorunuz pelvik muayene önerirse, bu muayeneyi sizin için en rahat şekilde yapması için onunla konuşabilirsiniz. Bazı kadınlar üzengi kullanılmasını tercih etmeyerek, muayenenin farklı bir pozisyonda yapılmasını isterler. Bir ayna yardımıyla doktorun neler yaptığını izlerseniz, biraz daha rahat hissedebilirsiniz.

Bir doktor vajinismustan şüphelendiği zaman, genellikle muayeneyi mümkün olduğu kadar yumuşak bir şekilde yapar. Sizden, penetrasyonu kolaylaştırmak için vajina içerisinde kendisini yönlendirmenizi isteyebilir. Muayene sırasında doktorunuzdan muayenenin her aşamasıyla ilgili açıklama yapmasını isteyebilirsiniz.

Doktorunuz vajinada bir enfeksiyon ya da yara izi arayacaktır. Vajinismus durumunda, vajinadaki kasların kasılmasına neden olan fiziksel bir neden bulunmaz. Bu da demektir ki, eğer siz bir vajinismus hastası iseniz, doktorunuz sizdeki belirtilere neden olacak hiçbir şey bulamayacaktır.

Vajinismus Tedavisi ve Çözümü için tedavi seçenekleri

Vajinismus tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Tedavi genellikle eğitim, danışmanlık ve egzersizleri içerir.

Cinsel eğitim ve danışmanlık

Eğitim, tipik olarak, anatominiz, cinsel uyarılma ve cinsel ilişki sırasında neler olduğu ile ilgili bilgi edinmeyi içerir. Vajinismustaki istemsiz kasılmaların gerçekleştiği kaslar hakkında da size bilgi verilir. Bu tarz bir eğitim, vücudun parçalarının nasıl çalıştığını ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Danışmanlığı tek başınıza ya da partnerinizle birlikte alabilirsiniz. Cinsel bozukluklar konusunda uzman bir danışman ile birlikte çalışmak faydalı olabilir. Gevşeme teknikleri ve hipnoz rahatlamanızı sağlar ve cinsel ilişki sırasında kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Vajinal dilatörler

Doktorunuz ya da danışmanınız bir uzman eşliğinde vajinal dilatörleri kullanmayı öğrenmenizi tavsiye edebilir.

Koni biçimli dilatörleri vajinanıza yerleştirin. Konik şekli nedeniyle dilatörler ilerledikçe daha çok genişler. Bu da vajinal kasları gerer ve esnemelerini sağlar. Mahremiyeti için, dilatörleri kullanırken partnerinizden yardım alabilirsiniz. Dilatör setiyle bir tedavi seansını tamamladıktan sonra, siz ve partneriniz yeniden ilişkiye girmeyi deneyebilirsiniz.

Kegel egzersizleri

Kegel egzersileri, vajina, rektum ve mesaneyi kontrol eden pelvik taban kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan bir dizi egzersizden oluşur. Egzersizler, pelvik taban kaslarının tekrar tekrar sıkılıp gevşetilmesi prensibine dayanır.

İdrarınızı yaparken bu kasların yerini tespit edebilirsiniz. İdrarınızı yapmaya başladıktan sonra, akışı durdurun. Bunu yapmak için pelvik taban kaslarınızı kullanıyorsunuz. Sıkıştıklarını ve hareket ettiklerini hissedebilirsiniz. Bu kaslar grup halinde hareket ederler, bu nedenle hepsi birden kasılır ve gevşer.

Bu egzersizleri yapmak, bu kaslar kasılıp gevşerken kontrol etmenize yardımcı olur.

Egzersiz planı:

  1. Mesanenizi boşaltın.
  2. Pelvik taban kaslarınızı sıkın ve 10’a kadar sayın.
  3. Kaslarınızı gevşetin ve 10’a kadar sayın.
  4. Bunu 10 defa yapın ve günde 3 defa tekrarlayın.

Pelvik taban kaslarını başarılı bir biçimde kuvvetlendirmek için bu hareketleri yaparken, karın, kalça ve uyluk bölgesindeki kaslarınızı kullanmayın.

Vajinismus ile Yaşamak

Cinsel işlev bozukluğu ilişkilere büyük zararlar verebilir. Proaktif davranıp, belirtiler ortaya çıktığında gecikmeden tedavi olmanız, evliliğinizi ya da ilişkinizi korumak adına büyük bir önem taşıyabilir.

Utanılacak bir durum olmadığını aklınızdan çıkarmayın. İlişkiye girme konusundaki duygularınızı ve çekincelerinizi partnerinizle paylaşmanız kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir. Doktorunuz veya terapistiniz vajinismusun üstesinden gelmenizi sağlayacak yöntemler konusunda yol gösterici olacaklardır. Birçok kişi bunu başarmış ve cinsel hayatına mutlu bir şekilde devam etmiştir.

Tedavi sürecinde bir cinsel terapi uzmanının yardımına baş vurmak yararlı olacaktır. Kayganlaştırıcı kullanma ya da belirli seks pozisyonları cinsel birleşmenin daha rahat bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olabilir. Siz ve partneriniz için neyin işe yaradığını deneyin ve öğrenin.

Bu makale Appvice Psikoloji Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

KAYNAKÇA

Puan Ver