Appvice şimdi indirin

Stres

26 Kasım 2017
254Görüntüleme

Stres

Kişilerin fiziksel olarak hissettikleri rahatsızlıklar gibi ruhsal olarak da hissetmiş olduğu bazı sıkıntılar olabilir. Genel olarak insanlar fiziken yaşadıkları sorunları daha çok önemseyip bunlar için doktora giderler. Ancak ruhsal olarak yaşadıkları şeylerin ya farkında olmazlar ya da bunları önemsemezler. Aslında ruhen hissedilen sorunlar tedavi edilmediği için ve birçok insanın davranışlarına ve düşünce tarzına yerleştiği için çok daha tehlikelidir. Günlük hayatta çeşitli etmenlerden dolayı kişilerin maruz kaldığı stres ise bu sıkıntıların başında gelir. Stres için bir tanımlama yapılacak olursa kişilerde olan kalıcı endişe ve telaş hali denilebilir. Stres altında olan insanlar sağlıklı düşünemez, mantığını devreye sokamaz ve sağlıklı karar vermezler. Stres içinde telaş, korku, panik, üzüntü, endişe ve acele gibi birçok duyguyu barındırır. Her biri kişinin beynini ayrı ayrı meşgul eden bu duygular yoğunken beyin devreye giremez ve stres hali her zaman için yorgunluk ve sıkıntı hali olarak adlandırılmaktadır. Strese giren kişileri buna sürükleyen çok farklı etmenler olabilir.

Genel olarak insanlar fiziken yaşadıkları sorunları daha çok önemseyip bunlar için doktora giderken, ruhsal olarak yaşadıkları şeylerin ya farkında olmazlar ya da bunları önemsemezler

 Strese Neden Olan Etmenler

Stresin başlıca nedeni çalışan insanlar için iş ortamıdır. Çalışan kişiler, özellikle emir altında çalışan özel sektör çalışanları, işyerinde maruz kaldıkları muameleden dolayı, yaptıkları işin fiziksel ya da beyinsel olarak yorucu olmasından dolayı, mücadeleci iş ortamı, yoğun çalışma şartları, uzayan saatler ve yeterince dinlenmeden çalışmaya geri dönmek zorunda olmaları ve üstüne eklenen insan faktörü gibi sebeplerden dolayı farkında olmadan yoğun stres altına girmektedirler. Öğrenciler için de her yıl tekrarlanan sınavların kaygısı, ergenlikten gelmiş olan duygu değişim döneminin zor atlatılması, duygusal ve maddi sorunlar ve okul ile ilgili sorumluluklar stres kaynağı olmaktadır. Genç yaşta evlenen kadınlar ve erkekler için de evlilik ve çocuk gibi ağır sorumluluk isteyen müesseselerin altına girmek kişileri oldukça yoğun şekilde strese sokar.

Stres Belirtileri Nelerdir?

Stresin en büyük belirtisi geçmeyen baş ağrısı ve yorgunluktur. Bu yorgunluk sadece fiziksel yorgunluk değil aynı zamanda da ruhsal yorgunluktur ve stres ortamından uzaklaşılmadığı sürece de bu yorgunluktan kurtulmak mümkün olmamaktadır. İştahsızlık ve uykusuzluk da kişilerde sıkça görülen belirtilerdendir.

OY VER

(Henüz Oylanmamış)