Appvice şimdi indirin

Panik Atak Nedir?

Psikoloji

19 Aralık 2017
188Görüntüleme

Panik Atak Nedir?

Panik atak nedir, beklenmedik bir anda aniden ortaya çıkan endişe ve korku nöbetidir. Panik atak krizi sırasında göğüs ağrısı, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı gibi fiziksel semptomlar görülebilir. Atakların tekrarlanması ve yinelenecek korkusu (beklenti anksiyetesi) durumu panik bozukluk olarak adlandırılmaktadır.

Panik Atak ve Kaygı

Panik atak; kaygının yoğun derecede hissedildiği duygusal ve fiziksel semptomların eşlik ettiği bir deneyimdir. Panik atak, hızlı ve aniden başlamaktadır. Panik atağın aniden başlaması kişilerde ortada bir neden yokken atak geçirdiklerini düşünmelerine neden olabilir ancak panik atağın ortaya çıkmasına neden olacak bir tetikleyici faktör olabilmektedir. Panik atakların şiddeti ve sıklığı da değişkenlik göstermektedir. Haftada bir ya da iki kere atak geçiren kişiler olabildiği gibi her gün çok fazla sayıda atak geçiren ya da ayda bir kere atak geçiren kişiler de vardır.

Panik atak geçiren kişiler sıklıkla; ölmekten, aklını yitireceğinden, bayılmaktan korkmaktadır ve bu olasılıkların gerçek olacağını düşünürler.

Panik Atak Nedir

Panik Atak 3’e Ayrılır

Panik atak geçiren kişiler sıklıkla; ölmekten, aklını yitireceğinden, bayılmaktan korkmaktadır ve bu olasılıkların gerçek olacağını düşünürler. Panik ataklar sadece panik bozukluk hastalığına özgü değildir. Panik ataklar; anksiyete bozukluğunda ve başka psikiyatrik hastalıkların seyrinde de görülmektedir.

Panik ataklar yaşandığı duruma göre; beklenmedik ataklar, duruma bağlı olan ataklar ve durumsal yatkınlık gösteren ataklar olarak 3’e ayrılır.

  1. Beklenmedik ataklar; herhangi bir tetikleyici yokken ortaya çıkmaktadır. Duruma bağlı panik atakları; tetikleyici bir durumla karşılaşıldığında ya da karşılaşma olasılığında yaşanmaktadır. Örneğin kişi; bir yılanla karşılaşma durumundan sonra ya da karşılaşacağını düşünmesi sonucunda atak geçirmektedir.
  2. Durumsal yatkınlık gösteren panik ataklarda ise; kişinin panik atak geçirmesini tetikleyen bir durum olsa bile kişi her zaman atak geçirmez. Örneğin kişi asansöre bindiğinde panik atak geçirmemektedir ya da asansöre bindikten yarım saat sonra atak geçirebilmektedir. İlk panik atak sonrasında kişiler, tekrardan bir atak geçireceğine dair korku geliştirmekte ve kaygılı bir beklenti içerisinde olmaktadırlar.
  3. Kişinin atak geçirmediği durumlarda da atak geçireceğine dair endişelenmesi ‘‘ beklenti anksiyetesi’’ olarak adlandırılmaktadır.

Beklenti Anksiyetesi Nedir ?

Panik atak geçiren kişi, panik atak geçireceğine dair bir korkuya sahip olmasının yanı sıra panik atak geçirdikten sonra da ortaya çıkabilecek durumlara dair olumsuz düşüncelere kapılıp yoğun endişe hissedebilmektedir. Beklenti anksiyetesi içindeki kişiler; ne zaman panik atak yaşayacaklarını tahmin etmeye çalışmakta, bedensel ve çevresel uyaranlara aşırı yoğunlaşmaktadır. ‘‘Kalp atım hızım artmış mı? Solunumum hızlanmaya mı başladı? Bulunduğum yere en yakın hastane nerededir? ’’ Kişi zihninde bu tür endişe yaratan düşüncelerle meşgul olabilmektedir. Beklenti anksiyetesi, panik atakların ortaya çıkma sıklığını arttırabilmektedir.

Panik Atak Nedir
Psikoloğunuz ile Hemen Görüşebilirsiniz.