Appvice şimdi indirin

Uçak Korkusu

3 Ocak 2018
253Görüntüleme

Uçak Korkusu

Uçuş korkusu dünyada yaklaşık olarak her 5 kişiden birinde bulunmaktadır. İleri seviyede uçak korkusu olan kişilerde son dakika uçağa binmeyi reddetme veya uçuş sırasında panik atak geçirme gibi durumlar görülebilir. Bu korkudan kurtulmak için çeşitli çözümler bulunmaktadır ancak aylar sürebilir.

Uçak Korkusunu Üzerinizden Atmak İçin Havalimanına Erken Gidin

Ucak Korkusu
Ucak Korkusu

Seyahate başlamadan öncesinde havalimanına erkenden giderek çeşitli gözlemlerin yapılması ve incelenmesi, özellikle uçağa ilk binecek kişiler için gerginliği atmaya yardımcı olacaktır. Uçakların kalkışlarının ve inişlerinin izlenmesi kişilerin akıllarındaki sorulara yanıt oluşturacaktır. Her gün binlerce kişi uçak seyahati yapmaktadır. Bu kişiler ile konuşmakta gerginliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Uçakların kalkışını izlerken kendinizi o uçağın içindeymiş gibi hayal edin. Bu düşünce başta size rahatsızlık verse de birkaç deneme sonrasında rahatladığınızı fark edeceksiniz. Bunun yanı sıra uçuş sırasında kendinizi karada hayal ederek bu korkuyu üzerinizden atabilirsiniz.

Uçuş Sabahı Erken Kalkmaya Çalışın

Uçak korkusu olan kişilerin bu korkuyu üzerlerinden atmak için uyumaya ihtiyaç duyması oldukça normaldir. Fakat fazla uyku uçuş sırasında size gerginlik yaratabilir. Aynı zamanda uykulu bir şekilde uçağa bindiğiniz zaman uyuyarak uçuş korkusunu yenebilirsiniz.

Uçuş Sırasındaki Sesler Sizi Korkutmasın

Genellikle uçuş sırasında yaşanılan çeşitli flap ve iniş takımlarının açılması ile birlikte çıkan sesler yolcuları tedirgin etmektedir. Bunun yanı sıra uçak bulutların arasından geçtiği zaman uçak sallanarak çeşitli sesler çıkarabilir. Bu seslerin hepsi normaldir. Çoğu zaman pilot ve hostesler tarafından bu konularda bilgi verilmektedir. Sizin dışında başka birinin panik yaptığını fark ettiğinizde onu sakinleştirmeye çalışın. Böylelikle sizde sakin bir tavır içerisine girmiş olacaksınız. Bunun ile birlikte uçuş sırasında kulaklık ile sakin bir müzik açarak dergi ya da kitap gibi çeşitli şeyler ile meşgul olabilirsiniz. Uçakta size sunulan imkanlar ile gazete okuyarak kendinizi güvende hissedebilir aynı zamanda kahve içerek rahatlayabilirsiniz.

Konu ile ilgili olarak diğer yazılarımıza aşağıdaki başlıklardan ulaşabilirsiniz.

İlk Gece Korkusu

Yükseklik Korkusu

Ölüm Korkusu

Kaybetme Korkusu

Kapalı Alan Korkusu

Yalnızlık Korkusu

Karanlık Korkusu

OY VER

(Henüz Oylanmamış)