İktidarsızlık Nedir? Sertleşme Sorunu Çözümü Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Appvice Onaylı

Erkeklerde İktidarsızlık

Sertleşme sorunu, cinsel ilişkiye girebilecek kadar ereksiyon olamama ya da ereksiyonu devam ettirememe sorunudur. Ereksiyon problemi ya da daha yaygın olarak iktidarsızlık olarak adlandırılır. Bu yazımızda sizin için “İktidarsızlık nedir?” sorusunu cevaplamaya çalışacağız.

İktidarsızlık nadir görülen bir sorun değildir, stres başta olmak üzere bir çok nedenle ortaya çıkabilir. Toplumda oldukça sık karşılaşılan sertleşme problemi, ciddi hastalıkların habercisi olabileceği gibi aynı şekilde ciddi psikolojik sorunların da belirtisi olabilir.

Erkek cinsel problemleri sadece iktidarsızlık değildir, diğer cinsel sorunlar;

  • Erken boşalma,
  • Gecikme ya da boşalamama,
  • Karşı cinsiyete karşı ilgisizlik.

Erkeklerde İktidarsızlık Nasıl Anlaşılır?

Erkeklerde iktidarsızlığın belirtileri şunlardır;

  • Sertleşme yani ereksiyon olamama sorunu,
  • Cinsel ilişkiler arasında ereksiyonu devam ettireme,
  • Cinsel ilişki sırasında orgazm olamama.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz ve bu belirtiler iki aydan fazladır devam ediyorsa mutlaka doktora gitmelisiniz. Doktorunuz bu iktidarsızlık belirtilerinin altında yatan herhangi bir sorun olup olmadığını ve nasıl tedavi edilmesi gerektiğini belirleyecektir.

Genç Yaşta İktidarsızlık Nedenleri

İktidarsızlığın nedenleri arasında bir çok farklı etken yer alabilir. Duygusal ve fiziksel iktidarsızlık nedenleri vardır. En yaygın sebepler ise şunlardır;

  • Kalp-damar hastalıkları
  • Şeker hastalığı
  • Hipertansiyon
  • Hiperlipidemi
  • Kanser veya ameliyat kaynaklı sorunlar
  • Kaza ve yaralanmalar
  • Obezite veya aşırı kilolu olmak
  • Stres
  • Anksiyete
  • İlişki sorunları
  • İlaç kullanımı
  • Alkol kullanımı
  • Sigara Kullanımı
  • Varikosel

İktidarsızlık nedenleri bu yukarıda saydıklarımızın bir ya da bir kaçını kapsayabilir. Tam teşhis ve tedavi için doktorunuz ile görüşmeniz gerekmektedir.

Ereksiyon Ne Demek?

Ereksiyon, penise kan akışı sağlanması ile oluşur. Kan akışı genellikle cinsel düşünceler veya penise doğrudan temas yoluyla oluşur. Bir erkek cinsel olarak heyecanlandığında, penisteki kaslar gevşer. Bu rahatlama, penis arterlerinden kan akışının artmasına izin verir. Bu kan, penis içerisindeki cavernosa denen iki odayı doldurur. Odalar kanla dolduğunda, penis sertleşir. Ereksiyon, kaslar büzüldüğünde ve biriken kanın penil damarlardan dışarı akmasıyla sona erer.

Erkeklerde iktidarsızlık ereksiyon sürecinin herhangi bir noktasında yukarıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir. Örneğin, penil arterler düzgün bir şekilde açılmaya ve kanın girmesine izin vermeyecek kadar hasar görmüş olabilir. Bu durumda da iktidarsızlık sorunu ortaya çıkabilir.

İktidarsızlık ve Yaş İlişkisi

Erkeklerde iktidarsızlık sorunu yaşla beraber artış gösterir.

  • 60 yaşın altındaki erkeklerin yüzde 12’sinde,
    60 yaşlarındaki erkeklerin yüzde 22’sinde,
    70 veya üzeri yaştaki erkeklerin yüzde 30’unda iktidarsızlık sorunu görülmektedir.

İktidarsızlık riski yaşla birlikte artsa da, yaşlandıkça iktidarsızlık sorunu kaçınılmaz değildir. Yaşlandıkça ereksiyon olmak daha zor olabilir, ancak bu mutlaka iktidarsızlık sorunu yaşayacağınız anlamına gelmez. Genel olarak, daha sağlıklı olduğunuzda, cinsel işleviniz o kadar iyi olur.

İktidarsızlık problemi  genç erkekler arasında ortaya çıkabilir. 2013 yılında yapılan bir çalışmada, iktidarsızlık tedavisi talep eden dört kişiden birinin 40 yaşın altında olduğu görülmüştür.

Araştırmacılar, sigara içme ile yasa dışı uyuşturucu kullanımının 40 yaşın altındaki genç erkeklerde iktidarsızlığa etkisi 40 yaş üzeri erkeklerdeki etkisinden fazla olduğu bulmuşlardır. Genç yaşta iktidarsızlığın nedenleri arasında yaşam tarzının etkisi oldukça fazladır.

40 yaşın altındaki erkeklerle yapılan bir araştırma analizi, sigara içmenin 40 yaşın altındaki erkeklerin yüzde 41’inde iktidarsızlık için bir faktör olduğunu ortaya koymuştur. Diyabet bir sonraki en yaygın risk faktörüdür. 40 yaşın altındaki erkeklerin yüzde 27’sinde diyabete bağlı iktidarsızlık sorunu olduğu gözlenmiştir.

Erkeklerde Cinsel İktidarsızlık Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Doktorunuz size semptomlarınız ve sağlık geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Belirtilerinizin herhangi bir altta yatan koşuldan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için testler yapabilirler. Doktorunuzun kalbinizi ve akciğerinizi dinleyeceği, kan basıncınızı kontrol edeceği, testislerinizi ve penisinizi kontrol edeceği bir dizi muayeneye hazırlıklı olmalısınız. Prostatınızı kontrol etmek için rektal muayeneyi de önerebilirler. Ek olarak, diğer koşulları elemek için kan veya idrar testlerine de ihtiyacınız olabilir.

Sertleşme- Ereksiyon Olamama Testi (NPT Testi)

NPT testi uyurken taktığınız, pille çalışan bir cihazdır. Bu cihaz, gece boyunca oluşan ereksiyonların kalitesini ve süresini ölçerek bir rapor oluşturur. Daha sonra doktorunuz penis fonksiyonlarınızı anlamak için bu cihazdan elde edilen verileri değerlendirebilir.

Gece ereksiyonları, uyurken ortaya çıkan ereksiyonlardır. Sağlıklı çalışan bir penis gece ereksiyonları yaşar.

Cinsel İktidarsızlık Tedavisinde Kullanılan Yöntemler

İktidarsızlık tedavisi altta yatan nedene bağlı olacaktır. İktidarsızlık ilaçları, yaşam tarzı değişiklikleri veya terapi de dahil olmak üzere bir kaç tedavi kombinasyonunu uygulanması gerekebilir.

İktidarsızlık Tedavisi İlaçları

Doktorunuz, iktidarsızlık belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olmak için ilaç yazabilir. İşe yarayan ilacı bulmadan önce birkaç farklı ilaç denemeniz gerekebilir. Bu ilaçların yan etkileri olabilir. Hoş olmayan yan etkiler yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Farklı bir ilaç önerebilirler.

Aşağıdaki ilaçlar iktidarsızlık tedavisine yardımcı olmak için penise kan akışını teşvik eder:

  • Alprostadil (Caverject)
  • Avanafil (Stendra)
  • Sildenafil (Viagra)
  • Tadalafil (Cialis)
  • Testosteron (Androderm)
  • Vardenafil (Levitra)

İktidarsızlık Tedavisinde Kullanılabilecek Doğal Yöntemler ve Bitkiler

Bazı durumlarda erkeklerde iktidarsızlık doğal yöntemlerle çözülebilir. Ancak herhangi bir bitki ya da ek takviye gıda kullanımına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalısınız.

Takviyeler ve otlar satın alırken de dikkatli olmalısınız. Pek çoğu düzenlenmez, yani etiketlerde listelenmeyen ek içerikler içerebilir. Doktorunuzdan saygın markalar önermesini isteyin ve online satılan  takviyeleri satın almayın.

Aşağıdaki otlar ve takviyelerin iktidarsızlık tedavisinde çeşitli derecelerde başarı gösterdikleri bilinmektedir:

  • Jinseng
  • Yohimbe
  • Kuşkonmaz
  • L-arginin
  • DHEA

Psikolojik İktidarsızlık Tedavisi

Psikolojik etmenler iktidarsızlığın en önemli nedenleridir. Bunlar;

Eğer psikolojik nedenlerle iktidarsızlık sorunu yaşıyorsanız, konuşma terapisinden yararlanabilirsiniz. Terapi, ruh sağlığınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Muhtemelen terapistinizle birkaç seansta sonrasında terapistiniz cinsel stresinizi etkileyebilecek ana stres veya endişe faktörleri, cinsiyete dair duygular veya bilinçaltı çatışmalar gibi şeyleri ele alacaktır.

Cinsel iktidarsızlık problemi duygusal ilişkinizi etkiliyorsa, bir ilişki danışmanı ile konuşmayı da düşünebilirsiniz. İlişki danışmanlığı, iktidarsızlık sorununuza yardımcı olabilecek bir partner ile duygusal olarak yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

Alternatif İktidarsızlık Tedavileri

Eğer iktidarsızlık soruna  stres neden oluyorsa, yoga ve masaj gibi aktivitelerle kendinizi rahatlatmayı deneyebilirsiniz. Bu masajlar şunlardır;

Prostat masajı

Bazı erkekler prostat masajı denen bir masaj terapisi kullanırlar. Uygulayıcılar, penisine kan akışını arttırmak için kasıklarınızdaki ve etrafınızdaki dokulara masaj yaparlar. Bu tip masajın etkinliği konusunda sınırlı çalışmalar vardır.

Akupunktur

Akupunktur, çalışmaların sınırlı ve sonuçsuz olmasına rağmen, psikolojik cinsel iktidarsızlık  tedavisine yardımcı olabilir. Herhangi bir gelişmeden önce birkaç randevuya ihtiyacınız olacaktır. Bir akupunkturcu seçerken, tek kullanımlık iğneler kullanan sertifikalı bir uygulayıcıyı arayın ve iğnenin atılması ve sterilizasyonu için sağlık kurulu kurallarına uyulmasına dikkat edin.

Pelvik Taban Kas Egzersizleri

55 erkekle yapılan bir çalışma, üç aylık düzenli pelvik taban kasları egzersizleri sonrasında penil fonksiyonda iyileşme görüldüğünü ortaya çıkardı.  Altı ay sonra, çalışmaya katılan erkeklerin yüzde 40’ı normal ereksiyon fonksiyonlarını yeniden kazanmıştı.

Kegel egzersizleri, pelvis taban kaslarınızı güçlendirmek için kullanabileceğiniz basit bir egzersizdir. Peki erkekler için kegel egzersizleri nasıl yapılır?

  1. Pelvik taban kaslarınızı bulun.  Bunu yapmak için idrarınızı yaparken ortasında durun. Işmeyi durdurmak için kullandığınız kaslarınız pelvik kaslarınızdır. Siz bu kasları sıkarken testisleriniz de yukarı doğru hareket edecektir.
  2. Artık bu kasların nerede olduğunu biliyorsunuz, onları 5 ila 20 saniye boyunca sıkın ve sonrasında serbest bırakın.
  3. Bu egzersizi günde üç ila dört kere bir set halinde, 10 ila 20 kez tekrarlayın.

İktidarsızlığa Ne İyi Gelir?

Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları cinsel iktidarsızlığı  önleyebilir ve bazı durumlarda durumu tersine çevirebilir:

  • Düzenli egzersiz.
  • Düşük tansiyonu koruyun.
  • Dengeli, besleyici bir beslenme tarzı oluşturun.
  • Sağlıklı bir şekilde kilo verin, fit olun.
  • Alkol ve sigaradan kaçının.
  • Stresi azaltın.

Erkeklerde cinsel iktidarsızlık genellikle kan akışı problemleri ile ilgilidir, bu yüzden damar sağlığınızı egzersiz yaparak ve sağlıklı bir diyetle korumak iktidarsızlık riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

İktidarsızlık yapan ilaçları kullanmayı bırakın ya da ilaçlarınızı değiştirin Bazı durumlarda, diğer durumları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar iktidarsızlık yapabilir. İktidarsızlık yapan ilaçlar ve etkileri konusunda doktorunuzla konuşun. Bu ilaçlar yerine alabileceğiniz başka ilaçlar olabilir. İlk önce doktorunuzla konuşmadan ilaç almayı bırakmayın.

Cinsel İktidarsızlık Geçer mi?

Çoğu durumda, iktidarsızlık belirtileri artabilir. Kullanılabilecek bazı ilaç ve tedavi yöntemleri ile cinsel hayatınızı devam ettirebilirsiniz.  Erektil disfonksiyon pompası veya erektil disfonksiyon halkası gibi bazı cihazlar cinsel iktidarsızlık etkilerini kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Erkeklerde cinsel iktidarsızlık  yaygın bir durumdur ve birçok olası nedeni vardır. Zaman kaybetmeden iktidarsızlık belirtilerini doktorunuzla konuşun, böylece temel nedenleri göz ardı etmeden tedavi planına başlayabilirsiniz.

Bu makale Appvice Psikoloji Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Puan Ver


ortalama puan: 3,54 , 13 oy