Hamilelik Belirtileri Hamile Olduğunun 15 Erken İşareti

Appvice Onaylı

Hamilelik belirtileri adet gecikmesinden daha fazladır. Ayrıca sabah bulantısı, koku hassasiyeti ve yorgunluk içerebilir. Hamilelik testleri ve ultrasonlar hamile olup olmadığınızı belirlemenin tek yolu olsa da, bakabileceğiniz başka belirtiler de var.

Gebelik Belirtileri Ne Zaman Başlar?

Garip gelse de, hamileliğinizin ilk haftası son adet döneminize dayanmaktadır. Son adet döneminiz, henüz hamile olmasanız bile, hamileliğin 1. haftası olarak kabul edilir. Beklenen doğum tarihi, son sürenizin ilk günü kullanılarak hesaplanır. Bu nedenle, belirtilerinizin olmadığı ilk birkaç hafta, 40 haftalık hamileliğinize de sayılır. Erken hamilelik belirtileri şunlardır:

  • Adet Gecikmesinden İtibaren: Hafif kramp ve kanamalar
  • 1 ila 4. Hafta: Adet gecikmesi
  • 4. hafta: Yorgunluk
  • 4 ila 5. Hafta: Mide bulantısı
  • 4 ila 6. Hafta: Göğüste karıncalanma veya ağrı
  • 4 ila 6. Hafta: Sık idrara çıkma
  • 4 ila 6. Hafta: Şişkinlik ve yol tutması
  • 5 ila 6. Hafta: Ruh hali değişimleri
  • 6. hafta :Sıcaklık değişimleri, Yüksek tansiyon
  • 8. hafta: Aşırı yorgunluk ve mide yanması
  • 9. hafta: Kalp atışlarının hızlanması
  • 8 ila 10. Hafta: Göğüs ve uçlarında değişimler
  • 11. hafta: Akneler, Farkedilir derecede kilo artışı, Hamilelik parlaması

Erken Hamilelik Sırasında Kramp Ve Kanamalar

1. haftadan 4. haftaya kadar her şey hala hücresel düzeyde gerçekleşiyor. Döllenmiş yumurta, bebeğin organlarına ve vücut kısımlarına dönüşecek bir blastosist (sıvı dolu bir hücre grubu) oluşturur. Gebe kaldıktan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra (4. hafta), blastosist uterusun astarı olan endometriyuma implante edilecektir. Bu, kısa adet yanıltmalarına sebep olabilen implantasyon kanamalarına neden olabilir.

Gebelikte kanama belirtileri şunlardır:

  • Renk: Her bölümün rengi pembe, kırmızı veya kahverengi olabilir.
  • Kanama: Kanama genellikle düzenli adet döneminizle karşılaştırılır. Lekelenme sadece silinen mevcut kanla tanımlanır.
  • Ağrı: Ağrı hafif, orta veya şiddetli olabilir. 4,539 kadının yaptığı bir araştırmaya göre, kadınların yüzde 28’i lekelenme ve hafif kanamalarını ağrı ile ilişkilendirdi.
  • Süre: İmplantasyon kanamasının üç günden az sürmesi muhtemeldir ve tedavi gerektirmez.
  • Kötü alışkanlıklar: Sigara içmek, alkol almak veya uyuşturucu kullanmaktan kaçınmak, ağır kanama ile bağlantılıdır.

Erken Hamilelik Döneminde Adet Gecikmesi

İmplantasyon tamamlandığında vücudunuz insan koryonik gonadotropin (hCG) üretmeye başlayacaktır. Bu hormon vücudun hamileliği sürdürmesine yardımcı olur. Ayrıca yumurtalıklara her ay olgun yumurta salmayı bırakmalarını söyler. Büyük olasılıkla doğumdan dört hafta sonra gelecek adetinizi geciktireceksiniz. Düzensiz bir süreniz varsa, onaylamak için hamilelik testi yapmak isteyeceksiniz.

Çoğu ev testi, hCG’yi adet gecikmesinden sekiz gün sonra tespit edebilir. Bir hamilelik testi idrarınızdaki hCG seviyelerini tespit edebilecek ve hamile olup olmadığınızı gösterebilecek. İpuçları

  • Hamile olup olmadığınızı görmek için hamilelik testi yapın.
  • Olumlu ise, ilk doğum öncesi randevunuzu ayarlamak için doktorunuzu veya ebenizi arayın.
  • Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza büyüyen bebeğiniz için herhangi bir risk oluşturup oluşturmadıklarını sorun.

Erken Hamilelik Döneminde Vücut Isısı Yükselmesi

Daha yüksek bir temel vücut ısısı da hamilelik belirtisi olabilir. Vücudunuzun çekirdek sıcaklığı da egzersiz sırasında veya sıcak havalarda daha kolay artabilir. Bu süre zarfında, daha fazla su içtiğinizden ve dikkatli bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olmanız gerekir.

Erken Hamilelik Sırasında Yorgunluk

Hamilelik sırasında yorgunluk her an gelişebilir. Bu belirti erken gebelikte sık görülür. Progesteron seviyeleriniz yükselir ve sizi uykulu hissetmenize neden olabilir. Hamileliğin ilk haftaları kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Yeterince uyumak için çaba gösterin. Yatak odanızın serin tutulması da yardımcı olabilir. Hamileliğin erken evrelerinde vücut ısınız daha yüksek olabilir.

Kalp Atış Hızının Artması

8 ila 10 haftalar arasında, kalbiniz daha hızlı ve daha sert pompalamaya başlayabilir. Çarpıntı ve aritmi gebelikte sık görülür. Bu normalde hormonlardan kaynaklanır.
Fetus nedeniyle artan kan akışı hamilelikte daha sonra olur. İdeal olarak, tedavi gebe kalmadan önce başlar, ancak altta yatan bir kalp probleminiz varsa, doktorunuz düşük dozda ilaçları denetlemede yardımcı olabilir.

Göğüslerde Erken Değişiklikler: Karıncalanma, Ağrılar, Büyümeler

Göğüs değişimleri 4. ve 6. haftalar arasında gerçekleşebilir. Hormon değişiklikleri nedeniyle hassas ve şişmiş göğüsler oluşması muhtemeldir. Vücudunuz hormonlara uyum sağladığında, bu birkaç hafta sonra kaybolur.

Göğüs ucu ve göğüs değişimleri 11. haftada da ortaya çıkabilir. Hormonlar göğüslerinizin büyümesine neden olmaya devam eder. Areola – göğüs ucunun etrafındaki alan – daha koyu bir renge dönüşebilir ve büyüyebilir. Hamileliğinizden önce sivilceleriniz varsa, yine gelişmeler yaşayabilirsiniz.

ÖNERİLER

  • Rahat ve destekleyici bir hamile sütyeni satın alarak göğüs hassasiyetini azaltın. Pamuksuz, balensiz sütyen genellikle en rahatıdır.
  • Önümüzdeki aylarda size “büyümek” için daha fazla alan sağlayan çeşitli kopçalardan birini seçin.
  • Göğüs uçlarınızdaki sürtünmeyi ve göğüs ucu ağrınızı azaltmak için sütyeninize uyan göğüs pedleri satın alın.

Ruh Hâlinde Değişiklikler

Hamilelik sırasında östrojen ve progesteron seviyeleriniz yüksek olacaktır. Bu artış ruh halinizi etkileyebilir ve sizi normalden daha duygusal veya reaktif hale getirebilir. Ruh hali değişimleri, hamilelik sırasında sık görülür ve depresyon, sinirlilik, anksiyete ve aşırı mutluluk hissine neden olabilir.

Sık İdrara Çıkma Ve İdrar Kaçırma

Hamilelik sırasında, vücudunuz pompaladığı kan miktarını artırır. Bu, böbreğin normalden daha fazla sıvı işlemesine neden olur ve bu da mesanenizde daha fazla sıvı olmasına neden olur. Hormonlar ayrıca mesane sağlığında büyük bir rol oynamaktadır. Kendinizi tuvalete daha sık koşarken ya da yanlışlıkla idrarınızı kaçırırken bulabilirsiniz.

ÖNERİLER

  • Her gün yaklaşık 300 mL (bir bardaktan biraz fazla) ekstra sıvı için.
  • İdrarı tutamamayı önlemek için banyonuzdaki vaktinizi önceden planlayın.

Şişkinlik Ve Kabızlık

Adet dönemi belirtilerine benzer şekilde, erken gebelikte şişkinlik meydana gelebilir. Bu, sindirim sisteminizi yavaşlatabilen hormon değişiklikleri nedeniyle olabilir. Sonuç olarak kabız ve kendinizi tıkanmış hissedebilirsiniz. Kabızlık ayrıca abdominal şişkinlik hissini artırabilir.

Erken Gebelikte Sabah Bulantısı, Bulantı Ve Kusma

Hamilelikte bulantı genellikle 4 ila 6 haftalar arasında gelişir. Sabah hastalığı olarak adlandırılmasına rağmen, gündüz veya gece boyunca herhangi bir zamanda oluşabilir. Mide bulantısı ve sabah bulanmasına neyin yol açtığı tam olarak belli değildir, ancak hormonlar bir rol oynayabilir.

Gebeliğin ilk üç ayında, birçok kadın hafif veya şiddetli bir sabah rahatsızlığı yaşar. İlk trimesterin sonuna doğru daha yoğun olabilir, ancak ikinci trimestere girdiğinizde genellikle daha az şiddetli hale gelir.

ÖNERİLER

  • Yatağınızda bir paket tuzlu kraker bulundurun ve sabah kalkmadan önce hastalanmanıza yardımcı olmak için bir şeyler yiyin.
  • Bol miktarda su içerek susuz kalmayı önleyin.
  • Sıvıları veya yiyecekleri kontrol edemiyorsanız doktorunuzu arayın.

Yüksek Tansiyon Ve Baş Dönmesi

Çoğu durumda, gebeliğin erken evrelerinde yüksek veya normal kan basıncı düşer. Bu, ayrıca kan damarlarınız genişlediğinden baş dönmesi hissine neden olabilir. Hamilelik sonucu yüksek tansiyonu belirlemek daha zordur. İlk 20 hafta içindeki hemen hemen tüm hipertansiyon vakaları altta yatan sorunları gösterir. Hamileliğin erken döneminde gelişebilir, ancak önceden bulunabilir.

Doktorunuz, normal bir kan basıncı okumaya bir temel oluşturmasına yardımcı olmak için ilk ziyaretinizde tansiyonunuzu ölçer.

ÖNERİLER

  • Henüz yapmadıysanız, hamilelik dostu egzersizlere geçmeyi düşünün.
  • Tansiyonunuzu düzenli olarak nasıl takip edeceğinizi öğrenin.
  • Kan basıncını düşürmek için doktorunuza kişisel diyet kurallarını sorun.
  • Baş dönmesini önlemek için düzenli olarak yeterince su içip bir şeyler atıştırın. Bir sandalyeden kalkarken yavaşça ayağa kalkmak da yardımcı olabilir.

Koku Duyarlılığı Ve Gıdadan Tiksinme

Koku hassasiyeti, çoğunlukla kendi kendine bildirilen erken gebelik belirtisidir. İlk üç aylık dönemde koku duyarlılığına ilişkin çok az bilimsel kanıt vardır. Fakat koku hassasiyeti bulantı ve kusmayı tetikleyebileceğinden önemli olabilir. Aynı zamanda bazı yiyecekler için güçlü bir rahatsızlığa neden olabilir.

Bir inceleme, 1922’den 2014’e kadar koku ve hamilelik arasındaki ilişki hakkındaki raporlara baktı. Araştırmacı, hamile kadınların ilk üç aylık dönemlerinde kokuları daha yoğun olarak derecelendirme eğiliminde olduğunu belirledi.

Erken Gebelikte Kilo Alımı

Hamilelikte kilo alımı, ilk trimesterinizin sonuna doğru daha yaygın hale gelir. İlk birkaç ayda kendinizi yaklaşık 0,45 ila 1,81 kg almış olarak bulabilirsiniz. Hamileliğin erken döneminde kalori gereksinimi normal diyetinizden çok fazla değişmez, ancak hamilelik ilerledikçe artacaktır.

Daha sonraki aşamalarda, hamilelik ağırlığı genellikle aşağıdakilere yayılır:

  • Göğüsler (yaklaşık 0,45 ila 1,36 kg)
  • Rahim (yaklaşık 0,91 kg)
  • Plasenta (yaklaşık 0,68 kg)
  • Amniyotik sıvı (yaklaşık 0,91 kg)
  • Artan kan ve sıvı hacmi (yaklaşık 2,27 ila 3,18 kg)
  • Yağ (2,27 ila 3,63 kg)

Hamilelikte Kilo Alımı Konusunda Diyetisyeniniz ile Bir Tuşla Hemen Görüşün:

Başla tuşuna basarak Appvice mobil uygulaması üzerinden diyetisyeninizle hemen görüşebilirsiniz.

Diyetisyene Sor

Mide Ekşimesi

Hormonlar, mide ve yemek borusu arasındaki valfin gevşemesine neden olabilir. Bu, mide asidinin sızmasına ve mide yanmasına neden olmasını sağlar.

ÖNERİLER

  • Daha büyükleri yerine günde birkaç küçük öğün yiyerek hamilelikle ilişkili mide yanmasını önleyin.
  • Yemeğinizin daha fazla sindirilmesi için en az bir saat dik oturmaya çalışın.
  • Antasitlere ihtiyacınız varsa, sizin ve bebeğiniz için neyin güvenli olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.

Gebeliğin Erken Dönemlerinde Hamilelik Parlaması Ve Akne

Birçok kişi “hamilelik parlaması” olduğunu söylemeye başlayabilir. Artan kan hacminin ve daha yüksek hormon seviyelerinin kombinasyonu damarlarınızda daha fazla kanı itmektedir. Bu, vücudun yağ bezlerinin fazla mesai yapmasına neden olur. Vücudunuzun yağ bezlerinin bu artan etkinliği cildinize kızarık, parlak bir görünüm verir. Öte yandan, sivilce de gelişebilir.

Belirtiler ikinci trimesterde azalır. Birinci trimesterde yaşadığınız birçok hamilelik değişikliği ve belirtileri, ikinci trimestere ulaştığınızda solmaya başlayacaktır. Günlük yaşamınıza müdahale eden herhangi bir belirti hakkında doktorunuzla konuşun. Birlikte hamileliğiniz için rahatlama ve konfor bulabilirsiniz.

Hamilelikte yapılmaması gerekenler yazımıza da göz atmak isteyebilirsiniz.

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Sedef Olcay Web Banner

Puan Ver


ortalama puan: 4,12 , 42 oy