Appvice şimdi indirin

Bitkisel Zayıflama

Diyet

2 Şubat 2018
78Görüntüleme

Bitkisel Zayıflama Çayları

Sağlıklı zayıflama nasıl olur? Elbette dengeli beslenme, az da olsa düzenli yapılan spor ve bitkisel zayıflama yöntemleriyle. Peki, nedir bunlar? Doğal bitkiler, sebze, yeşil yapraklar, badem gibi tohumlardır. Zayıflarken bize yardımcı olacak diğer doğal desteği bitkisel zayıflama çayları ile alacağız.

İşte sizlere birbirinden sağlıklı tariflerle bitkisel zayıflama çayları ve bu sağlıklı çayları tüketme yöntemleri:

Malzemeler:

  • Bir adet çubuk tarçın (çubuklar inceyse iki çubuk da kullanılabilir)
  • Bir adet tatlı kırmızı elma ve bir adet yeşil elma.
  • Kök zencefilden kesilen minik bir parça

Yapılışı:

Bir büyük cezve veya demlik içine elmaları güzelce yıkadıktan sonra kabuklarıyla ve çekirdekleriyle birlikte büyük büyük doğrayın ve çubuk tarçını da elma dilimlerinin yanına sokup üzerine su ekleyin. Beş dakika kadar kaynattıktan sonra kök zencefil dilimini içine bırakıp üç-dört dakika dinlenmesini bekleyin ve için. Bu çayı günde ikiden fazla içmemeniz önerilir. Çünkü zencefil ağır bir bitkidir. Eğer daha çok içmek isterseniz ya zencefilin boyutunu azaltın ya da çayın içinde fazla tutmayın. Böylelikle günde 3-4 defa içebilirsiniz.

Bir diğer zayıflama çayı tarifi:

Malzemeler:

  • 3-4 parça yeşil çay yaprağı
  • İki adet karanfil
  • Bir dilim kabuklu limon
  • Yarım çay kaşığı doğal bal

Yapılışı:

Yeşil çay yapraklarını 3-4 dakika haşladıktan sonra ocaktan alın ve diğer malzemeleri ekleyip dinlenmeye bırakın. İki dakika dinlendikten sonra içebilirsiniz.

Bitkisel Zayıflama Çayları
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Görüşmeye Başlayın

Narlı zayıflama çayı:

İşte hem tadı hem etkisi harika olan bir tarif daha…

Malzemeler:

  • 1 adet nar
  • 1 adet karanfil
  • Bir kaç damla limon
  • iki adet doğal kuru erik

Yapılışı:

Narın tanelerini çıkarıp demliğe koyun. Limon haricindeki malzemeleri nar tanelerine ekleyin ve üzerine su ekleyin. Beş dakika kaynadıktan sonra içine birkaç damla limon sıkıp ocaktan alın. Beş dakika dinlenmeye bırakın. Bu çayı içtikten sonra erikleri yiyin ve bir saat boyunca başka hiçbir şey yemeyin. Bu çayı sabah özellikle aç karna içerseniz hızlı bir şekilde kilo verdiğinizi fark edeceksiniz.