Appvice şimdi indirin

Kilo Aldıran Yiyecekler

10 Aralık 2017
176Görüntüleme

Olmanız gereken kilonun altındaysanız, kontrolsüz bir şekilde diyet yaptınız ve çok aşırı kilo kaybettiyseniz hiç zaman kaybetmeden güzel bir beslenme programı ile kilo almaya başlamalısınız.  Sanmayın ki kilo almak hızlı ve çok kolay bir şey, bu da tıpkı zayıflamak gibi uzun zaman alan bir süreç .Bu süreçte kilo aldıran yiyecekler yanında bol bol kilo aldıran içecekler de tüketilmelidir. Bazı vitaminler de kilo alımına yardımcıdır.

Kilo aldıran yiyecek listesi

  • Hamburger, tatlılar, pizza, patates kızartması gibi yağlı yiyeceklerdir.
  • Makarnanın üzerine bir takım soslar eklendiği zaman, mayonez, ketçap ya da yağlı peynir gibi eklendiği taktirde kilo alımı söz konusu olabilir.
  • Sosis, salam ve benzeri işlenmiş şarküteri ürünleri
  • Hemen hemen tüm kızartmalar
  • Şekerli ve gazlı içecekler
  • Unlu ve şekerli hazır mamüller
  • Beyaz Çikolata

Kilo Aldıran Besinler

Kilo Aldıran Besinler

Kilo Aldıran Besinler ve Kilo Aldırıcı Yemekler Nelerdir?

Nasıl Kilo Alınır diye düşünüyorsanız, bu sadece önünüze gelen her şeyi yiyebilirsiniz anlamına gelmez. Aşırı yağlı ve şekerli yemek tüketimi, bel ve göbek bölgesinde yağlanmaya sebep olur. Siz kilo aldım diye sevinirken diğer yandan iç organlarınızda yağlanma başlamış olabilir. Bu sebeple kilo alırken ne yediğinize çok dikkat etmelisiniz.

Kilo aldıran yemekler, besin değeri yüksek malzemelerle yapılmış yemeklerdir. Mesela, buğday hem sağlıklıdır hem de besin değeri yüksektir. Patates, makarna, kırmızı et, biftek gibi yiyecekler son derece  yüksek kalorili gıda maddeleridir. Bu maddeler ile tabi ki kilo aldıran yemek tariflerini hazırlanır.

Kilo Aldırıcı
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Ücretsiz Görüşmeye Başlayın

Kilo Aldıran Vitaminler

Vitaminler tek başına kilo almayı sağlamaz ancak diğer besinler ile birleştiğinde güçlü ve sağlıklı bir metabolizma oluşmasını sağlar. Bunun sonucunda da kilo alımı başlar. Kilo aldıran karışımlar genelde içerisinde bolca vitamin bulunan bitkisel ve meyve bazlı karışımlardır. Sağlıklı bir kilo alma listesi bu karışımlarla dolu olmalıdır. En hızlı kilo aldıran diyetlerden ve listelerden uzak durun. Ortalama diyet programları yerine kendinize özel diyet programlarını tercih edin. Bunun için de en kısa sürede bir diyetisyene danışmayı unutmayın.

OY VER

(Henüz Oylanmamış)