Appvice şimdi indirin

Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?

24 Şubat 2018
135Görüntüleme

Balık Yağı Kilo Aldırır Mı

Balık Yağı Nedir?

Uzmanlarca balık yağına beyin gıdası ifadesi kullanılmaktadır. Balık yağı içeren hapların kullanımı dozajının ayarlaması muhakkak doktor kontrolünde olmalıdır. Kan sulandırıcı ilaçlarla, doğum kontrol ve hormon ilaçları ile de kullanılmaması gereken bir ilaçtır. Hamsi, uskumru, tekir, alabalık, okyanus dil balığı, deniz levreği, sardalya, kılıç balığı, ton balığı, somon balıklarının gövde ve ciğerlerinden yapılmaktadırlar.

Balık Yağının Faydaları Nelerdir?

Balık yağı kalbi korumaktadır. İçerisinde bol miktarda omega 3 bulunması sayesinde kötü kolesterolü düşürerek, iyi kolesterolü artırmaktadır. Damar sertliğine de önlemekte ve trigliseridi düşürür. Balık yağı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun için düzenli kullanılması gerekmektedir. Lapus adı verilen bağışıklık sisteminin kendi organ ve dokularına zarar vermesi hastalığını da önlemektedir. Vücut iltihaplanmalarına karşı da yararı bulunmaktadır. Kan ve dokulardaki iltihapları, kronik iltihaplarını önlemektedir. Özellikle sindirim sistemi ile çölyak hastalığı, kısa bağırsak sendromuna olumlu fayda sağlar. Ayrıca göz kuruluğuna faydası bulunmakta, düşük riskini, erken doğumu, ağrılı Pms dönemini önlemektedir.

Depresyona iyi gelmekte, als hastalığı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Alzheimer, sarı nokta hastalığı riskini azaltmakta, cildi bakım sağlayıp yaşlanma etkilerini yavaşlatmaktadır.

Balık Yağı Kilo Aldırır Mı
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Görüşmeye Başlayın

Balık Yağının Kiloya Etkisi

Balık yağını tüketen herkesin kafasındaki soru, balık yağı kilo aldırır mı? Balık yağı kilo aldırmayıp hatta tam tersi kilo vermeyi hızlandıran bir üründür. Balık yağının içerisinde bulunan omega 3 asidi içermektedir. Aslında zayıflamak için yediğiniz yeşillikler, keten tohumu karışımlı yoğurt gibi metabolizmayı hızlandıran besinlerin içerisinde de bulunan miktarda besin değerlerine sahiptir. Balık yağı insülin duyarlılığını artırmakta ve insülin direncimiz artmaktadır. Bu durum kilo vermeye yaramakta, insanın günlük hayatta atıştırma ihtiyacını azaltmaktadır. Balık yağı tüketilerek vücuttaki gereksiz yağların yakılması hızlanır, kaslar güçlenir. Vücuttaki kasların güçlenmesi durumunda kilo verilmese bile vücut toparlanmakta ve mevcut kilodan daha zayıf görünmeyi sağlamaktadır.

Düzenli olarak balık yağı kullanımı sonrasında her ay düzenli kilo verdiğinizi çok rahat göreceksiniz. Omega 3 sayesinde yine uzun süre tok tutmakta, acıkma hissini azaltmaktadır. Hep tüketimi özellikle egzersizlerle desteklenirse kaslarda ki oksijen oranı artış gösterir ve yağ yakma ile metabolizma hızı buna bağlı olarak da artmaktadır.

OY VER

(Henüz Oylanmamış)