Appvice şimdi indirin

isveç Diyeti Yapanlar Kimlerdir?

6 Aralık 2017
201Görüntüleme

isveç Diyeti Yapanlar

İsveç diyeti yapan kişilerin çok hızlı bir şekilde kilo verdiği gözlemlenmiştir. İsveç diyeti zor olduğu kadar etkili olduğu belirlenmiştir ve diyetin süresi 13 gündür. isveç diyeti yapanlar yaklaşık 2 hafta içerisinde 10 ile 20 kilonun verildiği gözlemlenmiştir.

isveç diyeti yapanlar yaklaşık 2 hafta içerisinde 10 ile 20 kilo verebilmektedir.

Bu diyetin özelliği metabolizma açısından çok fazla değiştiği ve 2 yıl gibi bir süre içerisinde de kişi hiç kilo almayacaktır. 35 yaş üstü insanların veya da sağlık problemi yaşayan insanların isveç diyeti yapmamaları gerekmektedir. Diyeti uygulamadan önce mutlaka bir uzman görüşü almanız her diyet programı öncesinde olduğu gibi şiddetle tavsiye edilmektedir.

isveç diyeti yapanlar
isveç diyeti yapanlar

isveç Diyetinin Kuralları

           İsveç diyeti yapanlar bazı açılardan dikkat etmeleri gereken bir takım kuralları vardır. Mesela kahve, çay ya da meşrubat gibi şeyler içmemelisiniz. Her gün 2 lt su içmeniz gerekir ve eğer diyeti keseceksiniz bunu 6. gün de kesmelisiniz. 13 günden fazla bu diyet sürdürülemez ve diyet minimum 6. gün de kesin olarak bırakılır. Üç ay gibi kısa süre içerisinde de diyet kesinlikle tekrarlanamaz. Diyeti uygularken bunun nasıl uygulandığına dikkat etmelisiniz. Sağlığınızı tehlikeye sokmamalısınız.

Düzenli bir şekilde uyguladığınız taktirde bu diyet size sonuç itibari ile en iyisini verecektir. Gerçekten zayıflamak istiyorsanız sağlıklı, düzgün ve düzenli bir şekilde beslenmeniz ile mümkün olabilecektir. İsveç diyeti uygularken eğer yemek yememeyi tercih haline getirirseniz çok yanlış yapmış olacaksınız. Sağlıklı ve doğru bir zayıflama programı her zaman işinize yarayacak ve istediğiniz olumlu sonuçları bu şekilde alabileceksiniz gibi insan sağlığı açısından bu kurallara uymalısınız.

isveç diyeti yapanlar
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Ücretsiz Görüşmeye Başlayın

isveç Diyeti İçin Tavsiyeler

İsveç diyeti yapıyorsanız eğer brokoli yemenizde fayda vardır. Eğer brokoli bulamıyor iseniz karnabahar da yiyebilirsiniz. Bu iki sebze de metabolizmayı hızlandıran besinlerdir ve vücudunuzda oluşacak değişimleri de görebilirsiniz. Kolesterol gibi sağlık sorunlarınız var ise yumurta akı yiyebilirsiniz.

Bazı yiyecekler de miktar ve ölçü belirtilmemiş ise fazla abartılmadığı sürece istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Eğer yaptığınız diyet size ağır gelirse ve sizi zorlarsa, 6. günde kesmelisiniz. 3 ay geçtikten sonra tekrar 6 gün uygulayabilirsiniz.

OY VER

(Henüz Oylanmamış)