Appvice şimdi indirin

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi

21 Aralık 2017
259Görüntüleme

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi 

Hızlı kilo verdiren diyet listesi uzman kontrolünde yapılmadığında sağlığınızı etkileyebilir. Şok diyet listeleri hızlı kilo verme hakkında bilmeniz gereken doğru diyet programı ile ayda zaten 5 veya 6 kilo  verebileceğinizdir. Amacınız fazlasını kısa sürede vermekse, şok diyet programı uygulayabilirsiniz.

Çünkü şok diyet programları vücut metabolizmasında kısa zaman içinde anlık değişimler yaratan beslenme alışkanlıkları olmaktadır. Bu nedenle birçok kişinin geçmişte yaşadığı birçok sağlık problemi şok diyet uygulamaları sırasında aniden kendini gösterdiği zamanlar olmaktadır. İşte bu gibi durumlar karşısında daha olumsuz sonuçlara neden olmamak için kesinlikle doktor kontrolünde uygulanacak beslenme yöntemleri uygulanmalıdır.

Şok Diyet Listeleri Hızlı Kilo Verme Zararları Nelerdir?

Şok diyet uygulaması adından da anlaşılacağı gibi şok uygulayarak zayıflama sağlayan bir beslenme türüdür. Bu nedenle her vücut bu şoku kaldıramayabilir. Bu güne kadar uygulanan şok diyet listeleri hızlı kilo verme yöntemleri zararları olarak;

  • Sindirim sistemi bozukluklarının ortaya çıkması
  • Kalp rahatsızlıkları geçirmiş olanların bu sıkıntılarının aniden ortaya çıkması.
  • Dengesiz beslenme alışkanlığının eklem rahatsızlıklarını ortaya çıkarması.
  • Dolaşım sisteminde ani ritim bozuklukları.
  • Daha önce geçirilmiş bir rahatsızlığın belirli besin maddelerinin bu eksik alınmasından dolayı ortaya çıkması gibi önüne geçilmesi zor sıkıntıları ortaya çıkardığı ve çıkarmasının muhtemel olduğu düşünülmektedir.

En Çok Tercih Edilen Şok Diyet Listeleri

En çok tercih edilen hızlı kilo verdiren diyet listeleri sıralamasında ilk sırayı 1 haftada 5 kilo verdiren şok diyet programı ve bunun ardından;

  •  3 Günde 5 Kilo Verdiren Patates diyeti
  •  7 günde 6 kilo verdiren şok diyet listeleri hızlı kilo verme yöntemleri arasında sayılabilecek olanlardandır.
şok diyet listeleri hızlı kilo verme
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Ücretsiz Görüşmeye Başlayın

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi

Bir hafta içinde hızlı bir şekilde zayıflamanız için öncelikle metabolizmanızı hızlandırmanız gerekmektedir. Bunun için her sabah uyandığınızda bir bardak ılık su ile başlangıç yapmalısınız. Ardından;

  • Tüm öğünlerinizde vücut yağ ihtiyacını en alt düzeyde karşılayacak olan;
  • Bol yeşillik
  • Mevsim meyveleri
  • Yağsız yoğurt
  • Izgara beyaz et çeşitleri ve bol miktarda su tüketimi gerçekleştirmiş olmalısınız.

Her öğünden sonra mutlaka vücut egzersizleri ve hafif tempo uzun mesafeli yürüyüşleri hızlı kilo verdiren diyet listesi programınızdan eksik etmemelisiniz.

OY VER

(Henüz Oylanmamış)