Appvice şimdi indirin

Diyet Kurabiye

Diyet

10 Mart 2018
28Görüntüleme

Diyet Kurabiye Nedir?

           Diyet kurabiye tarifi, çeşitli protein içeren malzemeler ile yapılan tariflerdir. Diyet yapar iken kurabiyelere karşı koyamayanlar için oldukça faydalı tariflerdendir. Diyet kurabiye tarifleri çeşit çeşit tarifler olarak ortaya çıkmaktadır. Bu tariflerden birkaçını vermek, egzersiz ve diyet yapan kişiler için oldukça faydalı olacaktır.

Diyet Kurabiye Tarifleri Nasıl Yapılır?

Kepekli Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler

– Yarım su bardağı kuru üzüm,

– 3 yemek kaşığı tereyağı,

– Yarım su bardağı küp küp doğranmış kuru kayısı,

– 1 çay bardağı vanilya aroması,

– 2 tane yumurta,

– Yarım su bardağı pudra şekeri,

– 2 su bardağı kepekli un veya 1 buçuk su bardağı un ile yarım su bardağı kepek,

– 1 paket kabartma tozu,

Kepekli Kurabiyenin Yapılışı

Öncelikle yoğurma kabı içerisine un, pudra şekeri, kabartma tozu, vanilya aroması ve geriye kalmış olan malzemelerin hepsi ilave edilerek güzelce yoğrulur. Yoğrulan kurabiye harcından ceviz büyüklüğü sınırında parçalar elde edilerek yağlı kağıt serilmiş olan fırın tepsisi üzerine bir parmak ara ile dizilir. Bütün hamura aynı işlem uygulanır. Ardından 180 derece fırın içerisinde kızarana dek yaklaşık olarak 20 dakika boyunca pişirilir.

Bir diğer diyet kurabiye tarifi olan yulaflı incirli diyet kurabiye tarifi için malzemeler;

– 1 su bardağı yulaf,

– 1 adet muz,

– 1 adet yumurta,

– 1 yemek kaşığı dövülmüş ceviz,

– 1 yemek kaşığı doğranmış olan kuru incir,

– 1 yemek kaşığı kuru üzüm,

– 1 çay kaşığı kabartma tozu,

– 1 yemek kaşığı doğranmış olan hurma.

Diyet Kurabiye
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Görüşmeye Başlayın

Yulaflı İncirli Kurabiye Tarifinin Yapılışı

Derin bir kap içerisinde yumurta beyazları, köpürene dek çırpılır. Üzerlerine ezilmiş olan muz, kabartma tozu, yulaf ve diğer kuru malzemeleri ilave ederek karıştırılır. Tüm malzemeler karıştıktan sonra ele yapışmayacak olan ceviz büyüklüğünde toplar elde edilerek, yağlı kağıt serilmiş olan fırın tepsisine kurabiyeler dizilir. Ardından önceden ısıtılmış olan 180 derece fırın içerisinde 20 dakika boyunca pişirilir. Besleyen, kalorisiz ve sağlıklı kurabiyeler, diyet zamanlarının her anında tüketilebilir.