Appvice şimdi indirin

Çorba Diyeti

9 Mart 2018
113Görüntüleme

Çorba diyeti ile zayıflama, yağ yakımı ile gerçekleşir. Bu diyetin diğer diyetlerden en büyük farkı yağ yakımını hızlandırmasıdır. Pek çok farklı sebze ile hazırlanan çorba tarifleri, diyet yaparken vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin alınmasını sağlar. Diyetisyenler ve doktorlar tarafından önerilen çorba diyeti, tüm dünyada en çok uygulanan ve etkili sonuçlar elde edilen diyet programlarındandır.

Çorba diyeti nasıl yapılır?

Özellikle mevsim geçişlerinde hızlı ve kolay bir şekilde forma girmek isteyenler tarafından uygulanan diyet programları, kadınların günlük hayatının vazgeçilmezleri arasındadır. Farklı bünyelerde farklı etkiler gösterebilen diyet listeleri ile sağlıklı bir şekilde ideal kiloya inilebilir ve bu kilo korunabilir.

Son zamanların en popüler diyetlerinden biri olan sadece çorba içerek zayıflama diyeti ile haftada 5 kiloya kadar kilo verilebilir. Öğünlerde tüketilen çorbanın beyne doygunluk hissini iletmesi sayesinde uzun süre tok kalınır ve aç kalmadan da kilo kaybı yaşanabilir. Bilinen herhangi bir yan etkisi olmayan diyetin temel hedefi; bölgesel yağlanmayı azaltmak ve göbek eritmedir. Lif bakımından zengin sebzeler, kırmızı et ve su ile hazırlanan tarif, ekmeksiz olarak tüketilmelidir.

Örnek çorba diyeti listesi ürünleri;

* 1 adet kereviz

* Lahana

* 2 adet yeşilbiber

* 4 adet havuç

* 1 litre domates suyu

* 5 adet soğan

* 1 litre et suyu

* Yarım kilo taze fasulye

* 750 ml domates püresidir.

Besleyici sebzelerden oluşan tarifin hazırlanması için tüm sebzeler bir tencereye alınır ve yeterli su ilavesiyle yumuşaklık elde edinceye kadar kaynatılır. Dileyenler çorbayı blenderdan geçirerek tüketebilirken dileyenler taneli olarak da içebilirler. Günlük beslenmenin bol su ile takviye edilmesi önemlidir. Hazırlanan çorba diyeti tarifi haftanın 7 günü istendiği kadar tüketilebilir. Etkili bir sonuç alanlar uygulamaya bir hafta ara verdikten sonra yeniden devam edebilirler. Diyete ara verildiğinde de ekmek, yağ ve şeker tüketiminden kaçınmak ve dengeli beslenmeye özen göstermek gerekir.

Çorba Diyeti
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Görüşmeye Başlayın

Çorba Diyeti ile Kilo verenler kilosunu koruyabilir mi?

Yetişkin bireylerin günlük vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanmasına yeterli olan tarif, tek çeşit beslenme planı öneren diyetlere oranla son derece sağlıklıdır. Çorba ile zayıflama diyetinden beklenen etkinin görülebilmesi için hazırlanan tarife ek olarak dengeli ve sağlıklı bir beslenme biçiminin alışkanlık haline getirilmesi şarttır. Diyet bittikten sonra benzer şekilde ve şekersiz beslenirseniz kilonuzu rahatlıkla koruyabilirsiniz.

OY VER

(1 oy, Ort.: 5,00 - 5 üzerinden)