Ananas Diyeti

Son zamanların en trend zayıflama programlarından biri olan ananasla zayıflama, herkesin yapabileceği bir diyet programı değildir. Şeker, tansiyon ya da kalp hastalıkları olanlar için sakıncalı bir diyet programıdır.

Ananas Diyeti nasıl yapılır?

Sadece belirli bir süre için yapılabilen Ananas diyeti, sağlık problemi olmayan herkes tarafından uygulanabilir. Beş altı günden fazla yapılmaması gereken diyetin listesi oldukça kısıtlayıcıdır. Şok diyet türlerinden biri olan kabul edilen bu beslenme listesi, düzenli bir beslenme alışkanlığı kazanmaz. Hızlı bir şekilde bir kaç kilo vermek için uygulanabilek diyetin yumurta gibi değişik besinler ile birleştirilen türleri de vardır. Bu diyet, detoks programlarında olduğu gibi vücuttan ödem atılmasını sağlayan tek yönlü bir beslenme programıdır.

Ananas yiyerek zayıflama mümkün mü?

Öncelikle hiç bir yiyeceğin tek başına kilo verdirmesi söz konusu değildir. Bu sebeple ananas yiyerek zayıflama gibi bir durum da mümkün değildir. Bu meyvenin, içerisinde bulunan yüksek miktardaki su sayesinde idrar söktürücü etkisi vardr. Lifli bir yapısı olduğu için de sindirim sistemini destekler. Yağ yakıcı etkisi olan bazı proteinleri içerir bunun yanında da vücudu arındırıcı bir etkisi vardır. Oldukça sağlıklı bir meyve olduğu için düzenli olarak tüketilmelidir; ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır çünkü içerisinde bol miktarda şeker vardır.

Ananas Diyet Programı Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Mono bir diyet olan ananas diyeti diğer diyetlere nazaran takip edildiği zaman oldukça hızlı sonuç alınabilir. Beş altı günden fazla yapılmaması gereken diyet programı aslında ananas ile yapılan detoks suyu tariflerinden oluşur. Sağlıklı bir meyveyi sürekli tükettiğiniz için vücudunuz için faydalı olur. Ancak tek yönlü beslenmeden kaynaklı bazı vitamin ve mineral eksikleri oluşabilir. Diyeti sona erdirdikten sonra yediklerinize çok daha fazla dikkat etmeniz gerekir, aksi taktirde verdiğiniz kiloları çok daha fazlası ile geri alabilirsiniz.

Ananas Diyeti
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Görüşmeye Başlayın

5 Günlük Ananas Diyet Programı Nasıl Yapılır?

Mükemmel netice için yalnızca taze ananas kullanılmalıdır. Konserve ananaslar pek işe yaramayacaktır. Diyet listesinde ızgara tavuk veya balık kısmında isterseniz bir miktar dil peyniri de tercih edebilirsiniz.

Kahvaltı için;

-3 dilim ananas,

-Bir fincan yağsız yoğurt,

-Yulaf ezmesi,

Atıştırmalık olarak;

-1 su bardağı ananas suyu,

-1 haşlanmış yumurta,

-1 dilim kızartılmış çavdar,

Öğle yemeği;

-Seçilen sebzelerle hazırlanan su,

-Izgara tavuk veya balık,

Atıştırmalık olarak;

-1 su bardağı ananas suyu,

-Ananaslı yoğurt,

Akşam yemeği;

-Ananas ve tavuk salatası,

-Su ya da şekersiz çay.

PUAN VER