Appvice şimdi indirin

Ananas Diyeti

Diyet

7 Mart 2018
31Görüntüleme

Ananas Diyeti

Ananas Diyet Programı Nedir, Nasıl Yapılır?

           Ananas diyeti ananas ile yapılan bir diyet türüdür. Bu diyet türünün oldukça sınırlayıcı olduğunu söylemek mümkündür. Oldukça hızlı neticeleri vardır fakat sağlık açısından tehlike içermemesi için 5-6 günden fazla yapılmamalıdır. Bu diyet, fazla kilolardan kurtulmak amacıyla yapılabilir. Ananas diyeti, takip edilmesini önleyecek herhangi sağlık problemi olmadıkça ve önerilmiş olan süre aşılmadıkça oldukça güvenlidir.

Ananasın Yararları Nelerdir?

Ananas oldukça az kaloriye sahiptir. Fakat su miktarı oldukça yüksektir. Bu sebeple diüretik tesiri vardır. Sindirim sisteminin işini kolaylaştıran yüksek miktardaki lif ile beraber, meyve ile yapılan diyetlerde sağlıksız beslenme huylarını ve yaşam tarzının bir neticesi olarak zaman ile birikmiş olan zararlı maddelerin vücut içerisinden temizlenmesine yardımcı olan tesirlere sahip olduğunu söylemek mümkündür. Ananas, verimli olarak yağ yakan ve protein sindiren enzimlerin karışımı olan bromelaini içermektedir.

Ananas Diyet Programı Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Mono bir diyet olan ananas diyeti diğer diyetlere nazaran takip edildiği zaman oldukça fazla tesirli olmaktadırlar. Ananas diyetinin oldukça fazla faydası vardır. Hızlı ve verimli bir tarzda kilo verilebilir. Malzemelerin bulunması oldukça kolaydır. Bununla beraber ananas diyeti oldukça kolay bir şekilde hazırlanır. Kilo verme ile beraber detoks diyeti gibi fayda sağlar. Ancak faydaları kadar zararlarının da olduğunu belirtmek doğru olacaktır. Ananas, diüretik tesirlere sahip olduğundan, diyet esnasında az sıvı tüketilir ise, vücut besleyici maddelerden noksan kalır. Neticesinde ise, diyet sonunda ne yenildiğine dikkat edilmesi gerekir. Böylece kaybedilmiş olan kilo geri alınmaz. Böbrek problemleri, kalp rahatsızlığı, kas kütlesinin yitirilmesi gibi risklerin artması dahilinde bu diyetten uzun zaman faydalanmak mümkün değildir.

Ananas Diyeti
Size Özel Diyetisyeniniz İle Hemen Görüşmeye Başlayın

5 Günlük Ananas Diyet Programı Nasıl Yapılır?

Mükemmel netice için yalnızca taze ananas kullanılmalıdır. Konserve ananaslar pek işe yaramayacaktır.

Kahvaltı için;

-3 dilim ananas,

-1 fincan yağsız yoğurt,

-Yulaf ezmesi,

Atıştırmalık olarak;

-1 su bardağı ananas suyu,

-1 haşlanmış yumurta,

-1 dilim kızartılmış çavdar,

Öğle yemeği;

-Seçilen sebzelerle hazırlanan su,

-Izgara tavuk veya balık,

Atıştırmalık olarak;

-1 su bardağı ananas suyu,

-Ananaslı yoğurt,

Akşam yemeği;

-Ananas ve tavuk salatası,

-Su ya da şekersiz çay.