Diyabet Nedir, Belirtileri Nelerdir? – Bilmeniz Gereken Her Şey

Appvice Onaylı

Diyabet Tipleri Nelerdir?

Genellikle şeker hastalığı olarak bilinen diabetes mellitus, yüksek kan şekeri sağlayan metabolik bir hastalıktır. İnsülin hormonu, şekeri kandan hücrelere taşıyarak enerji toplamak için kullanır. Diyabet ile vücudunuz ya yeterli insülin yapmaz ya da yaptığı insülini etkili bir şekilde kullanamaz. Bu yazımızda “Diyabet nedir?” sorusunu sizler için cevaplandıracağız.

Diyabetten dolayı tedavi edilmeyen yüksek kan şekeri sinirlerinize, gözlerinize, böbreklerinize ve diğer organlara zarar verebilir.

Birkaç farklı diyabet türü vardır:

  • Tip 1 diyabet otoimmün bir hastalıktır. Bağışıklık sistemi, insülinin yapıldığı pankreastaki hücrelere saldırır ve yok eder. Bu saldırıya neyin neden olduğu belli değildir. Diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 10’unda bu tip vardır.
  • Tip 2 diyabet, vücudunuz insüline dirençli hale geldiğinde oluşur ve şeker kanınızda birikir.
  • Prediyabet kan şekeri normalden yüksek olduğunda ortaya çıkar, ancak tip 2 diyabet tanısı için yeterince yüksek değildir.
  • Gebelik diyabeti hamilelik sırasındaki yüksek kan şekeridir. Plasenta tarafından üretilen insülin engelleyici hormonlar bu tip diyabete neden olur.

Diabetes insipidus adı verilen nadir bir durum, benzer bir isme sahip olmasına rağmen, diabetes mellitus ile ilişkili değildir. Böbreklerinizin vücudunuzdan çok fazla su atması farklı bir durumdur.

Her diyabet tipinin kendine özgü semptomları, nedenleri ve tedavileri vardır. Bu türlerin birbirinden nasıl farklı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tip 1 Diyabet

Tip 1 diyabetin belirtileri şunları içerebilir:

  • Aşırı açlık
  • Artan susuzluk
  • Kasıtsız kilo kaybı
  • Sık idrara çıkma
  • Bulanık görüş
  • Yorgunluk

Aynı zamanda ruh hali değişikliklerine de neden olabilir.

Tip 2 Diyabet

Tip 2 diyabetin belirtileri şunları içerebilir:

  • Açlığın artması
  • Artan susuzluk
  • Artan idrara çıkma sıklığı
  • Bulanık görüş
  • Yorgunluk
  • Yavaş iyileşen yaralar

Aynı zamanda tekrarlayan enfeksiyonlara neden olabilir. Bunun nedeni, yüksek glikoz seviyesinin vücudun iyileştirmesini zorlaştırmasıdır.

Gebelik Diyabeti

Gebelik diyabeti olan kadınların çoğunda herhangi bir belirti yoktur. Bu durum genellikle rutin kan şekeri testi veya genellikle 24 ve 28. Haftalar arasında yapılan oral glikoz tolerans testi sırasında tespit edilir.

Nadir durumlarda, gebelik diyabetli bir kadın da susuzluk veya sık idrara çıkma durumu yaşar

Diyabet Belirtileri Nelerdir?

Diyabet belirtilerine yükselen kan şekeri neden olur.

Genel Belirtiler

Diyabetin genel semptomları şunlardır:

  • Açlığın artması
  • Artan susuzluk
  • Kilo kaybı
  • Sık idrara çıkma
  • Bulanık görüş
  • Aşırı yorgunluk
  • İyileşmeyen yaralar

Erkeklerde Diyabet Belirtileri

Diyabetin genel belirtilerine ek olarak, diyabetli erkeklerde cinsel dürtüde azalma, erektil disfonksiyon ve zayıf kas kuvveti görülebilir.

Kadınlarda Diyabet Belirtileri

Diyabetli kadınlar ayrıca idrar yolu enfeksiyonları, maya enfeksiyonları ve kuru, kaşıntılı cilt gibi belirtilere sahip olabilir.

ÖZET

Diyabet belirtileri o kadar hafif olabilir ki, ilk başta tespit etmeleri zorlaşır. Hangi belirtilerde hemen doktora gidilmesi gerektiğini öğrenin.

Diyabet Nedenleri

Her diyabet tipi, farklı sebeplerle ilişkilendirilir.

Tip 1 Diyabet

Doktorlar tip 1 diyabetin nedenini tam olarak bilmiyorlar. Bazı nedenlerden dolayı, bağışıklık sistemi yanlışlıkla pankreastaki insülin üreten beta hücrelerine saldırır ve tahrip eder. Genler bazı insanlarda rol oynayabilir. Bir virüsün bağışıklık sistemi saldırısını başlatması da mümkündür.

Tip 2 Diyabet

Tip 2 diyabet, genetik ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonundan kaynaklanmaktadır. Fazla kilolu veya obez olmak da riskinizi arttırır. Özellikle karnınızda fazladan ağırlık taşımak, hücrelerin insülinin kan şekeri üzerindeki etkilerine daha dayanıklı olmasını sağlar.

Bu durum ailelerde görülür. Aile üyeleri, tip 2 diyabet ve aşırı kilolu olma olasılıklarını daha fazla arttıran genleri paylaşmaktadır.

Gebelik Diyabeti

Gebelik diyabeti hamilelik sırasında hormonal değişikliklerin sonucudur. Plasenta, hamile bir kadının hücrelerini insülinin etkilerine daha az duyarlı hale getiren hormonlar üretir. Bu hamilelik sırasında yüksek kan şekerine neden olabilir.

Hamilelik sırasında fazla kilolu olan veya hamileliği sırasında çok fazla kilo alan kadınların gebelik diyabeti geçirme olasılığı daha yüksektir.

ÖZET

Hem genler hem de çevresel faktörler diyabetin tetiklenmesinde rol oynar. Diyabetin nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Diyabet Risk Faktörleri

Bazı faktörler diyabet riskinizi arttırır.

Tip 1 Diyabet

Çocuk veya ergenseniz, bu durumda bir ebeveyne veya kardeşe sahipseniz veya hastalıkla bağlantılı bazı genleri taşıyorsanız, tip 1 diyabet hastalığı riskiniz daha fazladır.

Tip 2 Diyabet

Aşağıdaki durumlarda tip 2 diyabet riskiniz artar:

  • Fazla kilo
  • 45 veya üstü bir yaş
  • Bu durumda bir ebeveyn veya kardeş
  • Fiziksel olarak aktif olmama
  • Gebelik diyabeti geçirmiş olmak
  • Prediyabet durumu
  • Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya yüksek trigliserit değerleri
  • Afrika kökenli Amerikalı, İspanyol veya Latin Amerikalı, Alaskalı, Pasifik Adalı, Amerikan yerlisi veya Asya Amerikan kökenli olmak

Gebelik diyabeti

Aşağıdaki durumlarda gebelik diyabeti riskiniz artar:

  • Fazla kilo
  • 25 yaş ve üstü olmak
  • Geçmiş bir hamilelik döneminde gebelik diyabeti geçirmek
  • 9 kilodan daha ağır bir bebek doğurmak
  • Aile geçmişinde tip 2 diyabet olması
  • Polikistik over sendromu (PKOS) olması
ÖZET

Aileniz, çevreniz ve önceden var olan tıbbi durumların tümü diyabet geliştirme ihtimalinizi etkileyebilir. Hangi riskleri kontrol edebileceğinizi ve hangilerini kontrol edemeyeceğinizi öğrenin.

Diyabet Komplikasyonları

Yüksek kan şekeri vücudunuzdaki organlara ve dokulara zarar verir. Kan şekeri yükseldikçe ve onunla ne kadar uzun yaşarsanız, komplikasyon riski de o kadar artar.

Diyabet ile ilgili komplikasyonlar şunlardır:

  • Kalp hastalığı, kalp krizi ve inme
  • Nöropati
  • Nefropati
  • Retinopati ve görme kaybı
  • İşitme kaybı
  • İyileşmeyen enfeksiyon ve yaralar gibi ayakta hasarlar
  • Bakteriyel ve fungal enfeksiyonlar gibi cilt hastalıkları
  • Depresyon
  • Bunaklık

Gebelik Diyabeti

Kontrolsüz gebelik diyabeti hem anne hem de bebeği etkileyen sorunlara yol açabilir. Bebeği etkileyen komplikasyonlar şunları içerebilir:

  • Erken doğum
  • Doğumda normalin üzerinde kilo
  • Yaşam boyunca sonradan tip 2 diyabet riski artması
  • Düşük kan şekeri
  • Sarılık
  • Ölü doğum

Anne, yüksek tansiyon (preeklampsi) veya tip 2 diyabet gibi komplikasyonlar geliştirebilir. Propolis tüketiminin tansiyona iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca genellikle C bölümü olarak adlandırılan sezaryen doğumuna ihtiyaç duyabilir.

Annenin gelecekteki gebeliklerde gebelik diyabet riski de artar.

ÖZET

Diyabet ciddi tıbbi komplikasyonlara neden olabilir, ancak durumu ilaçlar ve yaşam tarzındaki değişiklikler ile yönetebilirsiniz. Bu yararlı ipuçlarıyla en sık görülen diyabet komplikasyonlarından kaçının.

Diyabet Tedavisi

Doktorlar diyabeti birkaç farklı ilaçla tedavi eder. Bu ilaçların bazıları ağız yoluyla alınırken, diğerleri enjeksiyon şeklinde mevcuttur.

Tip 1 Diyabet

İnsülin, tip 1 diyabetin ana tedavisidir. Vücudunuzun üretemediği hormonun yerini alır.

En sık kullanılan dört tip insülin vardır. Ne kadar çabuk çalışmaya başladıklarına ve etkilerinin ne kadar sürdüğüne göre farklılaşıyorlar:

  • Hızlı etkili insülin 15 dakika içinde çalışmaya başlar ve etkisi 3 ila 4 saat sürer.
  • Kısa etkili insülin 30 dakika içinde çalışmaya başlar ve 6 ila 8 saat sürer.
  • Orta etkili insülin 1 ila 2 saat içinde çalışmaya başlar ve 12 ila 18 saat sürer.
  • Uzun etkili insülin enjeksiyondan birkaç saat sonra çalışmaya başlar ve 24 saat veya daha uzun sürer.

Tip 2 Diyabet

Diyet ve egzersiz bazı kişilerin tip 2 diyabeti yönetmelerine yardımcı olabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri kan şekerinizi düşürmek için yeterli değilse, ilaç almanız gerekir.

Bu ilaçlar kan şekerinizi çeşitli şekillerde düşürür:

İlaç TürüNasıl ÇalışırÖrnek(-ler)
Alfa-glukosidaz inhibitörleriVücudunuzun şeker ve nişastalı yiyecekleri parçalamasını yavaşlatır.Akarboz (Precose) ve miglitol (Glyset)
BiguanidlerKaraciğerinizin ürettiği glikoz miktarını azaltırMetformin (Glucophage)
DPP-4 inhibitörleriKan şekeri seviyenizi çok düşürmeden iyileştirir.Linagliptin (Tradjenta), saksagliptin (Onglyza), ve sitagliptin (Januvia)
Glukagon benzeri peptitlerVücudunuzun insülin üretme şeklini değiştirir.Dulaglutide (Trulicity), exenatide (Byetta), ve liraglutide (Victoza)
MeglitinidlerDaha fazla insülin salgılamak için pankreası uyarır.Nateglinide (Starlix) ve repaglinid (Prandin)
SGLT2 inhibitörleriİdrar içine daha fazla glikoz salgılar.Canagliflozin (Invokana) ve dapagliflozin (Farxiga)
SülfonilürelerDaha fazla insülin salması için pankreası uyarır.Glyburide (DiaBeta, Glynase), glipizide(Glucotrol), ve glimepiride (Amaryl)
Thiazolidinedionlarİnsülinin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.Pioglitazon (Actos) ve rosiglitazon (Avandia)

 

Bu ilaçlardan bir tanesinden daha fazlasını almanız gerekebilir. Tip 2 diyabeti olan bazı insanlar da insülin almaktadır.

Gebelik Diyabeti

Hamilelik sırasında kan şekeri seviyenizi günde birkaç kez izlemeniz gerekir. Eğer yüksekse, diyet değişiklikleri ve egzersiz yapmak yeterli olabilir veya olmayabilir.

Mayo Clinic’e göre gebelik diyabeti olan kadınların yaklaşık yüzde 10 ila 20’si kan şekerini düşürmek için insüline ihtiyaç duyuyor. İnsülin bebek gelişimi için güvenlidir.

ÖZET

Doktorunuzun önerdiği ilaç veya ilaç kombinasyonu, sahip olduğunuz diyabetin türüne ve sebebine bağlı olacaktır. Diyabet tedavisinde mevcut olan çeşitli ilaçların listesine göz atın.

Diyabette Beslenme

Sağlıklı beslenme, diyabet yönetiminin merkezi bir parçasıdır. Bazı durumlarda, diyetinizi değiştirmek, hastalığı kontrol altına almak için yeterli olabilir.

Tip 1 Diyabet

Kan şekeri seviyeniz, yediğiniz yiyecek türlerine bağlı olarak artar veya düşer. Nişastalı veya şekerli yiyecekler kan şekeri seviyesini hızla yükseltir. Protein ve yağ daha kademeli artışlara neden olur.

Tıbbi ekibiniz, her gün yediğiniz karbonhidrat miktarını sınırlamanızı önerebilir. Ayrıca karbonhidrat alımınızı insülin dozlarınızla dengelemeniz gerekir.

Diyabet yemek planı tasarlamanıza yardımcı olabilecek bir diyetisyenle birlikte çalışın. Doğru protein, yağ ve karbonhidrat dengesini kurmak, kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Tip 1 diyabet diyetine başlamak için bu kılavuzu inceleyin.

Tip 2 Diyabet

Doğru yiyecek türlerini yemek hem kan şekerinizi kontrol edebilir, hem de fazla kilo vermenize yardımcı olabilir.

Karbonhidrat sayımı tip 2 diyabet için yemenin önemli bir parçasıdır. Bir diyetisyen, her öğünde kaç gram karbonhidrat yiyeceğinizi bulmanıza yardımcı olabilir.

Kan şekeri seviyenizi sabit tutmak için gün boyunca küçük öğünler yemeyi deneyin. Aşağıdakiler gibi sağlıklı yiyeceklere ağırlık verin:

  • Meyve
  • Sebze
  • Kepekli tahıllar
  • Kanat ve balık gibi yağsız protein
  • Zeytinyağı ve fındık gibi sağlıklı yağlar

Diğer bazı gıdalar kan şekerinizi kontrol altında tutma çabalarınızı zorlaştırabilir. Şeker hastasıysanız, kaçınmanız gereken yiyecekleri keşfedin.

Gebelik Diyeti

Dengeli bir diyet yapmak bu dokuz ay boyunca hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir. Doğru gıda seçimini yapmak, diyabet ilaçlarından kaçınmanıza da yardımcı olabilir.

Porsiyon boyutlarına dikkat edin ve şekerli, tuzlu yiyecekleri sınırlayın. Büyüyen bebeğinizi beslemek için şekere ihtiyacınız olsa da, fazla yemek yemekten kaçınmalısınız.

Bir diyetisyen veya beslenme uzmanının yardımı ile bir yemek planı yapmayı düşünün. Diyetinizin makro besin öğelerinin doğru karışıma ulaşmasını sağlarlar.

Diyabet Teşhisi

Diyabet semptomları olan veya hastalık riski taşıyan herkes test edilmelidir. Kadınlar hamileliğin ikinci veya üçüncü trimesterleri sırasında gebelik diyabeti için rutin olarak test edilir.

Doktorlar prediyabet ve diyabeti teşhis için bu kan testlerini kullanır:

  • Açlık Plazma Glikoz (FPG) testi, 8 saat boyunca aç kaldıktan sonra kan şekerinizi ölçer.
  • A1C testi, önceki 3 ay boyunca kan şekeri seviyelerinizin anlık görüntüsünü sağlar.

Gebelik diyabeti tanısı koymak için doktorunuz hamileliğinizin 24. Ve 28. Haftaları arasındaki kan şekeri seviyenizi test edecektir.

  • Glikoz testi sırasında, şekerli bir sıvı içtikten bir saat sonra kan şekeriniz kontrol edilir.
  • 3 saatlik glikoz tolerans testi sırasında, gece boyunca aç kaldıktan sonra şekerli bir sıvı içtiğinizdeki kan şekeriniz kontrol edilir.

Diyabet tanısı ne kadar erken teşhis edilirse tedaviye o kadar erken başlayabilirsiniz.

Diyabeti Önleme

Tip 1 diyabet önlenemez, çünkü bağışıklık sisteminizdeki bir sorundan kaynaklanır. Genleriniz veya yaşınız gibi tip 2 diyabet sebepleri de kontrolünüz altında değildir.

Yine diğer birçok diyabet riski faktörü kontrol edilebilir. Diyabet önleme stratejilerinin çoğu, diyet ve fitness rutininizde basit ayarlamalar yapmayı içerir.

Prediyabet teşhisi konulduysa, burada tip 2 diyabeti geciktirmek veya önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey mevcuttur:

  • Yürüme veya bisiklet sürme gibi haftada en az 150 dakika aerobik egzersiz yapın.
  • Diyetinizdeki doymuş ve trans yağları, rafine karbonhidratlarla birlikte çıkartın.
  • Daha fazla meyve, sebze ve kepekli tahıllar tüketin.
  • Daha küçük porsiyonlar tüketin.
  • Fazla kilolu veya obezseniz, vücut ağırlığınızın yüzde 7’sini kaybetmeye çalışın.

Bunlar diyabeti önlemenin tek yolu değildir.

Gebelikte Diyabet

Hiç diyabet geçirmemiş olan kadınlar aniden hamilelikte gebelik diyabeti geliştirebilir. Plasenta tarafından üretilen hormonlar vücudunuzu insülin etkilerine karşı daha dirençli hale getirebilir.

Gebe kalmadan önce diyabetleri olan bazı kadınlar onu hamilelikte de taşır. Buna gebelik öncesi diyabet denir.

Gebelik diyabeti doğum yaptıktan sonra ortadan kalkar, ancak daha sonra diyabet riskini önemli ölçüde arttırır.

Uluslararası Diyabet Federasyonu’na göre (IDF), gebelik diyabeti olan kadınların yaklaşık yarısı doğumdan 5 ila 10 yıl içinde tip 2 diyabet geliştirebiliyor.

Hamileliğiniz sırasında diyabetin olması aynı zamanda sarılık veya solunum sorunları gibi yeni doğan için de komplikasyonlara yol açabilir.

Gebelik öncesi veya gebelik diyabeti teşhisi konduysa komplikasyonları önlemek için özel olarak izlemeniz gerekir.

Çocuklarda Diyabet

Çocuklar hem tip 1 hem de tip 2 diyabet alabilir. Kan şekeri kontrolü özellikle gençlerde önemlidir, çünkü kalp ve böbrekler gibi önemli organlara zarar verebilir.

Tip 1 Diyabet

Otoimmün diyabet formu sıklıkla çocuklukta başlar. Ana belirtilerden biri idrarın artmasıdır. Tip 1 diyabetli çocuklar, tuvalet eğitimi aldıktan sonra yatağı ıslatmaya başlayabilir.

Aşırı susuzluk, yorgunluk ve açlık da durumun belirtileridir. Tip 1 diyabetli çocukların hemen tedavi görmesi önemlidir. Hastalık, yüksek kan şekeri ve dehidrasyon gibi durumlara sebep olabilir.

Tip 2 Diyabet

Tip 1 diyabet, “çocuk diyabet” olarak adlandırılırdı, çünkü tip 2 çocuklarda çok nadirdi. Artık fazla kilolu veya obez çocuklar arttığından, tip 2 diyabet bu yaş grubunda daha yaygın hale gelmektedir.

Mayo Clinic’e göre tip 2 diyabetli çocukların yaklaşık yüzde 40’ının belirtileri yok. Hastalık genellikle fiziki muayene sırasında teşhis edilir.

Tedavi edilmeyen tip 2 diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve körlük gibi yaşam boyu komplikasyonlara neden olabilir. Sağlıklı beslenme ve egzersiz, çocuğunuzun kan şekerini yönetmesine yardımcı olabilir ve bu sorunları önleyebilir

Tip 2 diyabet gençlerde hiç olmadığı kadar yaygındır.

SONUÇ

Tip 1 gibi bazı diyabet tipleri, kontrolünüz dışındaki faktörlerden kaynaklanır. Tip 2 gibi diğerleri, daha iyi yemek seçenekleri, artan aktivite ve kilo verme ile önlenebilir.

Potansiyel diyabet risklerini doktorunuzla tartışın. Risk altındaysanız, kan şekerinizi test ettirin ve kan şekerinizi yönetmek için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Sedef Olcay Web Banner

Puan Ver