Depresyon Belirtileri Hakkında Bilmek İsteyeceğiniz Her Şey

Appvice Onaylı

Depresyonda Olabilir miyim?

Depresyon belirtileri her hastada farklı bir etki bıraksa da bu etkiler arasında birçok ortak nokta bulunmaktadır. Üzgün olmak depresyonda olmakla aynı şey değildir. Depresyon, kötü bir hafta geçirdikten sonra ya da bizi çok üzen bir olay yaşadığımızda durumumuzu anlatmak için çoğunlukla yanlış kullandığımız bir terimdir. Depresyon belirtileri her zaman ciddiye alınmalıdır. Majör depresyon bozukluğu çok daha karmaşık bir hastalıktır. Bu durumun belirli semptomları vardır ve gündelik yaşamda karşılaşabileceğimiz üzüntü verici olaylara karşı geliştirdiğimiz geçici tepkilerden böylece ayrılır.

Kalıcı ve kendi kendimize çözüm bulamadığımız mutsuzluk halinin depresyondan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek tedavinin ilk aşamasıdır. İncelediğimiz depresyon belirtileri ve göstergelerini, doktora başvurmanız gerekip gerekmediğini belirlemenizde yardımcı olması için sizlerle paylaşacağız. Depresyon belirtileri aşağıdaki gibidir:

1. Genel umutsuzluk hali

Majör depresyon genel olarak hayata karşı tutumunuzu değiştiren bir duygu durumu bozukluğudur. Hayata karşı umudun ve yaşama sevincinin kaybedilmesi, depresyonun en yaygın belirtisidir.

Depresyon hastalarında değersizlik hissi, kendinden nefret etme yada nedensiz yere suçlu hissetme bulgulara da rastlanır. Bu düşünce ve duygular, hastalar tarafından “hepsi benim suçum” ya da “bunu yapsam ne olacak ki” biçiminde ifade edilir.

2. Hayata karşı isteksizlik

Depresyon, yapmaktan keyif duyduğunuz şeylere karşı isteksiz olmanıza neden olabilir. Evvelce sevdiğiniz günlük yaşam aktivitelerine, örneğin spor yapmaya, hobilerinizle uğraşmaya, arkadaşlarınızla dışarıda eğlenmeye vb. karşı ilginizi kaybettiyseniz,depresyona girmiş olabilirsiniz.

Depresyondayken cinsel isteğiniz de azalır. Cinsel istekte azalma ya da iktidarsızlık majör depresyonun göstergelerindendir.

3.Bitkinlik ve Uyku Bozuklukları

Sevdiğiniz şeyleri yapmaktan uzaklaşmanızın nedenlerinden biri sürekli yorgunluk hissetmeniz olabilir. Depresyon genellikle sürekli bir yorgunluk, bitkinlik hissine neden olur. Bu, depresyonun neden olduğu ve insanın günlük yaşamlarını olması gerektiği gibi sürdürmesine engel olan belirtiler arasında başı çeker. Ayrıca normalden fazla uyumaya da yol açabilir.

Depresyona bağlı belirtilerden biri de uykusuzluk, insomnidir. İnsomni yorgunluğa neden olabilir. Ayrıca yorgunluk insomni durumunu kötüleştirebilir, buna karşılık az uyumak da yorgunluk hissini şiddetlendirir, yani ikisi birbirini besler. Uykusuzluk anksiyete bozukluğuna da yol açabilir.

4. Anksiyete

Depresyonun doğrudan anksiyete bozukluğuna yol açmadığı bilinmektedir, ama iki hastalık genellikle birlikte ortaya çıkmaktadır. Anksiyete bozukluğu belirtileri şunlardır: 

  • Sinirlilik, huzursuzluk ya da gerginlik
  • Tehlike hissi, panik ya da korku
  • Kalp atışlarının hızlanması
  • Nefes alış verişin sıklaşması
  • Şiddetli terleme
  • Titreme ya da kas seğirmesi
  • Konsantrasyon bozukluğu ya da kafaya takılan şey dışında açık düşünememe sayılabilir

5. Erkeklerde Asabiyet

Depresyon, cinsiyete bağlı olarak farklı belirtiler gösterebilir. Araştırmalar depresyona giren erkeklerin sinirli, gerçeklerden kaçma eğiliminde, uyuşturucu kullanmaya yatkın olduklarını ve riskli davranışlarda bulunduklarını göstermektedir.

Ayrıca erkekler, depresyonda olduklarını kadınlara nazaran daha zor kabullenmekte ve tedavi olmak için daha geç harekete geçmektedir.

Psikoloğunuz ile Bir Tuşla Hemen Görüşün:

Başla tuşuna basarak Appvice uygulaması üzerinden psikoloğunuzla hemen görüşebilirsiniz.

Psikoloğa Sor

6. İştahsızlık, Aşırı İştah ve Kilo Değişimleri

Depresyondaki kişiler kilo alabilir ya da kaybedebilir veya iştahsız ya da aşırı iştahlı olabilir. Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterir. Kimileri depresyondayken aşırı iştahlı olur ve kilo alır, kimileriyse hiç açlık hissetmez ve kilo verir.

Kilo değişimlerinin depresyondan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemekte kullanacağınız bir kıstas kilo vermek ya da almak için herhangi bir şey yapıp yapmadığınızdır. Durup dururken kilo alıyorsanız ya da veriyorsanız, bu durumun altında depresyonunuz olabilir.

7. Kontrol Edilemeyen Duygular

Depresyon çok farklı duygular arasında gidip gelmenize yol açabilir. Bir dakika önce sinirliyken bir dakika sonra kendinizi hüngür hüngür ağlarken bulabilirsiniz. Bu, mutlaka çevrenizde olup bitenler ile ilgili olmak zorunda da değildir; depresyon ani duygu değişimlerine neden olur.

8. İntihar ve Ölüm Düşüncesi

Depresyon bazı durumlarda insanları intihara sürükleyebilir. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre 2014-2016 yılları arasında Türkiye’de 9 bin 479 kişi intihar etmiştir.

İntihar eden insanlarda bazı belirtiler gözlemlenir. Bu insanlar genellikle intihar etmekten bahseder, bazıları intihar girişiminde bulunabilir. Eğer bir yakınınızın intihar edeceğini ya da başkalarına zarar verebileceğini düşünüyorsanız aşağıdakileri yapabilirsiniz:

  • 112’yi arayarak durumu yetkililere bildirip yardım isteyin.
  • Yardım gelene kadar şahsın yanında kalın.
  • Çevrenizdeki tehlikeli objeleri (bıçak, silah, ilaç vb.) kaldırın.
  • Kişiyi dinleyin, ancak onu yargılamayın, tehdit etmeyin ya da ona bağırmayın.

Nereden Yardım Almalı?

Yukarıda sıraladığım belirtileri iki haftadan uzun bir süredir gözlemliyorsanız majör depresyonunuz olabilir. Depresyonun kabul edilmesi, bu hastalığın tedavisinde atılması gereken ilk adımdır.

Dünya çapında milyonlarca insan depresyondan etkilenmektedir. Bu hastalığı tedavi etmenin, ilaç kullanmaktan yaşam biçimini değiştirmeye kadar çok çeşitli yolları vardır. Hangi tedavinin uygun olduğu bir uzman tarafından belirlenmelidir. Depresyon ciddi bir hastalıktır ve mutlaka bir psikiyatri uzmanı tarafından teşhis ve tedavi edilmelidir.

Bu makale Appvice Psikoloji Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

 

Puan Ver


ortalama puan: 4,67 , 3 oy