Borderline Sevgiliniz Varsa Ne Yapmalısınız? Kapsamlı Rehber

Appvice Onaylı

Borderline Kişilik Bozukluğu Hastalarına Nasıl Davranılmalıdır? 

Kişilik bozuklukları zihinsel hastalık dünyasında eşsiz bir kategoridir. Depresyon veya anksiyete sahibi biri normal durumlarından farklı semptomlar yaşadıklarını hissedebilse de, kişilik bozukluğu olan insanlar genellikle duygularının ve tepkilerinin tipik insan deneyiminden koptuğunu fark edemezler. Borderline kişilik bozukluğu olan insanlar, eşlerinin, arkadaşlarının ve diğer aile üyelerinin yoğun tepkilerini, duygudurum dalgalanmalarını ve riskli davranışlarını nasıl yaşadıklarını anlamakta zorlanıyor. Söylemeye gerek yok, borderline sevgili veya akrabası olan kişilerin hayatları krizlerle ve çatışmalarla dolu olabilir.

Rehin tutulduğunuzu hissedebilirsiniz, eğer temyize gitmezseniz aile üyenizin kendilerini yaralayacağından endişelenebilirsiniz. Parayı tekrar ödünç almalarına izin mi vermeniz veya telefonunuzda bıraktıkları düzinelerce telesekreteri cevaplayıp cevaplamamayı merak edebilirsiniz. Borderline kişilik bozukluğu ile başa çıkmak, krizleri ortadan kaldırmak ve sevdiklerinizde bağımsızlığı artırmak için beceriler gerektirir. Doğru araçlar ve topluluk stratejileri ile sevdiklerinize iyileşme yönünde yardım etmek mümkündür.

Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri

Sadece bir doktor veya zihinsel sağlık uzmanı resmi olarak bir kişilik bozukluğu resmi olarak teşhis edebilir, ancak bir kişinin BPD’si olduğunu gösteren bazı önemli belirtiler vardır. Bunlar:

  • Yoğun reddetme, ayrılma veya terk edilme korkusu
  • Birisinin kötü olduğuna inanmak için mükemmel olduğunu düşünmek arasındaki hızlı değişimler
  • Güvensiz cinsiyet, kumar, uyuşturucu kullanımı veya kredi kartı borcu biriktirme dahil riskli davranışlar
  • İntihar veya kendine zarar verme tehditleri
  • Diğer insanlarla empati kurmakta zorluk
  • Ruh hali öfori olaylarından yoğun utanç veya özeleştiri
  • Sık sık öfkeni kaybetmek

Borderline Kişilik Bozukluğu Tedavisi

Diğer pek çok akıl hastalığı gibi, araştırmacılar da hastalığın kökenini tam olarak anlamıyor. Bazı araştırmalar, hastalığın kalıtsal olabileceği anlamına gelen genetik bir bileşen olduğunu ileri sürmektedir. Düşman aile ortamları, çocukluk istismarı ve ihmali ve bakıcılardan ayrılması da riski artırabilir. Bazı araştırmalar, BPD’nin duyguları ve agresif dürtüleri düzenlemeye yardımcı olan beyin bölümlerinin iyi çalışmadığı durumlarda ortaya çıkabileceğini göstermektedir.

Aksi halde konuşma terapisi olarak bilinen psikoterapi, BPD’yi tedavi etmek için inanılmaz derecede değerli olabilir. Hastalığın belirtileri ve semptomları hakkında bilgi edinmenin yanı sıra, bireyler zor duyguları yönetme, ilişkileri geliştirme ve sürdürme, itici karar vermeyi azaltma ve günlük işleyişi iyileştirme becerileri kazanabilirler.

BPD’yi tedavi etmek için kullanılan en yaygın psikoterapi türü diyalektik davranış terapisi veya DBT olarak bilinir. Terapi, insanların şu anda yaşadıkları duygu ve tepkilere daha dikkat ederek sağlıksız davranış biçimlerini değiştirmelerine yardımcı olur.

Bugüne kadar FDA tarafından onaylanmış ve kişilik bozukluklarını tedavi etmek için özel olarak oluşturulmuş hiçbir ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte, bazı insanlar ilaçların bireylerde kaygı veya dürtüsellikten kurtulmaya yardımcı olabileceğini düşünüyor. Bunlar, antidepresanlar, duygudurum dengeleyiciler ve antipsikotik ilaçları içerebilir.

BPD’li bir kişi kendine zarar verme veya başkalarına fiziksel olarak zarar verme gibi yoğun semptomlar yaşarsa, bir hastanede veya başka bir yerleşim programında yatan hasta tedavisine ihtiyaç duyabilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu Hastalarının Ev Düzeni

BPD’li insanlar sakin ve rahat bir ev ortamından yararlanırlar. İlgili tüm aile üyeleri (bir erkek arkadaşı veya kız arkadaşı dahil), birey kriz modundayken önemli sorunları tartışmamayı bilmelidir. Duygusal olarak reaktif olduklarında kendinize bir nefes almayı bırakın. Ayrıca, bozukluğun etrafındaki tüm tartışmaları ve aksilikleri ortalamamak da önemlidir. Bunun tersine, ilerlemeye çok fazla önem vermemek veya övmemek önemlidir, yoksa bir birey kendini sabote etmeye başlayabilir. BPD’li insanlar, ilgi alanları ve haberler, aile etkinlikleri ve diğer eğlence etkinlikleri hakkındaki düşünceleri hakkında konuşma fırsatlarına sahip olmalıdır. Komik bir şakaya gülmek ya da haftada birkaç kez birlikte akşam yemeği yemek için zaman ayırın. Bir birey zihinsel hastalığı ne kadar az hissederse, spot ışığı altında olursa, başka yönlerini keşfetmeleri de o kadar fazla olur.

Kriz Anında Nasıl İletişim Kurulur? 

Sevilen biri reaktif hale geldiğinde, size hakaret edebilir veya haksız suçlamalar yapabilir. Doğal cevap savunma olmak ve reaktivite düzeyiyle eşleşmektir. Kendisine, BPD’li bir kişinin kendisini farklı bir kişinin bakış açısına yerleştirme mücadelesi verdiğini hatırlatmanız gerekir. Küçük bir sorunun ne olduğunu ve tam bir felaketin ne olduğunu ölçmek için mücadele ediyorlar. Savunuculuğunuzu değerli olmadığını yorumluyorlar.

Bunun yerine, reaktif olduklarında, tartışmalarındaki kusurları göstermeden dinlemek için zaman ayırın. Kişisel olarak almamaya çalışın. Eğer kişi iyileştirebileceğiniz veya yanlış yapmış olabileceğiniz bir şeye işaret ediyorsa, amacını kabul edin, özür dileyin ve gelecekte konuyu iyileştirebilecek bir yol önerin. Birey duyulmuş gibi hissederse, krizin tırmanması daha az olasıdır. Bununla birlikte, çatışma bir bireyin tam bir öfke salgıladığı veya sizi tehdit ettiği seviyeye yükselirse, uzaklaşıp sakin olunca sohbete devam etmek en iyisidir.

Borderline Hastaları Kendilerine Zarar Verir mi? 

BPD’li bir kişi kendine zarar vermekle tehdit etmeye başlarsa bir kriz artmaktadır. Bazen, cildi tırmalamak, daha az yemek yemek, saçları renklendirmek veya traş etmek veya başkalarından izole etmek gibi kendine zarar verme işaretleri daha az belirgin olabilir. Bu eylemler, kişinin duygularını sözlü olarak ifade edememesidir. Erken belirtileri tanımak, duygusal bir krizin daha ciddi hale gelmesini veya tıbbi ya da psikiyatrik dikkat gerektirmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Kendine zarar vermeyi veya intiharı sorarak bu fikri başkalarının kafasına sokmadığınızı unutmayın. Bunun yerine, bireyi duyguları hakkında konuşmaya ve profesyonel yardımın gerekli olup olmadığına karar vermenize izin veriyorsunuz. Tüm intihar tehditleri ciddiye alınmalıdır. Davranış dikkat çekici olsa bile, ciddi şekilde zarar verebilir hatta ölüme neden olabilir. Ancak bu, bir insanın kendine zarar vermekten bahsettiği her seferinde 911’i aramanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, tüm argümanlar üzerinde muazzam bir güce sahip oldukları mesajını gönderir. Bunun yerine, aile üyenize, yaralanmayı tehdit ettiklerinde yapması en rahat şeyi ne olacağını sorun. Terapistleriyle konuşmak, yardım hattını aramak veya sizinle acil servise yürümek isteyebilirler. Onlara bir krizin azaltılmasında bir miktar ajansın izin verilmesi kontrol duygularının sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Borderline Hastalarını Sakinleştirecek Taktikler Nelerdir? 

Dinlemek ve yansıtmak BPD’li biriyle iletişim kurmada en etkili strateji olabilir. Konuşulan her kelimeye katılmıyor olsanız da, dinlemek aynı fikirde değildir. Bu sadece bir kişinin duygularını ve bakış açısını kabul etmektir. “Bugün bu şekilde hissetmenize neden olan ne oldu?” Veya “Haftanızın nasıl geçtiğini anlatın” gibi paylaşmaya teşvik eden açık uçlu sorular sorun.

Yansıma ve özetleme ifadeleri, bir kişinin duyulmasına yardımcı olabilir. Örneğin, oğlunuz kız kardeşine ondan daha fazla değer verdiğinizi düşündüğünü paylaşıyorsa, “Sizi kız kardeşiniz kadar sevmediğimizi hissediyorsunuz” diyebilirsiniz. Şimdi, ama sadece, yansıtmanın hemfikir olmadığını kabul edin. Bu tür bir iletişim tartışmayı kazanmak veya haklı olmakla ilgili değildir. Bu, aile üyenize duyulan ve anlaşmazlığı gideren bir hitap hissetme konusunda yardım etmekle ilgilidir.

BPD’li bir aile üyesi, bir ilişki için gerekli olan empati ve öz farkındalığı sağlayamayacağından, hayatınızda başka desteklerin olması hayati önem taşımaktadır. Arkadaşlarla vakit geçirmek ve boş zaman etkinliklerine katılmak için zaman ayırın. Akıl hastalığı olan biriyle yaşama deneyimi hakkında konuşmanız gerekirse, destek grupları, akıl sağlığı profesyonelleri, dini liderler ve doktorunuz mükemmel kaynaklar olabilir. Ayrıca, diğer aile üyelerini BPD’li bir kişinin bakım ve desteğine nasıl dahil edeceğinizi de düşünmelisiniz. Sakin bir şekilde iletişim kurmak ve kriz durumlarına cevap vermekten hiçbir kişi sorumlu olmamalıdır. Bireye yanıt vermek için etkili stratejileri bilen kişiler, ne kadar sık kriz çıkacak.

Borderline Tedavisi Var mıdır? 

Fiziksel hastalıklardan farklı olarak, zihinsel sağlık söz konusu olduğunda iyileşmenin farklı bir anlamı vardır. İyileşme, semptomların tamamen ortadan kaldırılması, ilaç tedavisi veya tedaviye ihtiyaç duyulmaması ve rahatsızlığı olmayan insanlarla karşılaştırılabilir şekilde çalışması anlamına gelmez. Borderline kişilik bozukluğundan iyileşme daha az kendine zarar verme tehdidi, duygusal patlamaların sıklığının azaltılması ve reaktivite yoğunluğunun azalması gibi görünüyor. Nüks olabilir, ancak krizler hızla çözülecek ve durumu ele almak için daha hazırlıklı hissedeceksiniz. Buna karşılık sevdikleriniz daha dolgun ve sağlıklı bir yaşam için küçük ama sabit adımlar atmaya cesaretlendirilmiş hissedeceklerdir.

Bu makale Appvice Psikoloji Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Puan Ver