Borderline Sevgiliniz Varsa Ne Yapmalısınız? Kapsamlı Rehber

Appvice Onaylı

Borderline Kişilik Bozukluğu Hastalarına Nasıl Davranılmalıdır? 

Borderline sevgili veya akrabası olan kişilerin hayatları krizlerle ve çatışmalarla dolu olabilir.

Kişilik bozuklukları zihinsel hastalık dünyasında eşsiz bir kategoridir. Depresyon veya anksiyete sahibi biri normal durumlarından farklı semptomlar yaşadıklarını hissedebilse de, kişilik bozukluğu olan insanlar genellikle duygularının ve tepkilerinin tipik insan deneyiminden koptuğunu fark edemezler. Borderline kişilik bozukluğu olan insanlar, eşlerinin, arkadaşlarının ve diğer aile üyelerinin yoğun tepkilerini, duygudurum dalgalanmalarını ve riskli davranışlarını nasıl yaşadıklarını anlamakta zorlanmaktadır.

Rehin tutulduğunuzu hissedebilirsiniz, eğer bir şey yapmazsanız sevdiğiniz kişinin kendine zarar vermesinden korkuyor olabilirsiniz. Telefonunuza bıraktıkları düzinelerce mesajla uyanabilirsiniz.

Borderline kişilik bozukluğu ile başa çıkmak, krizleri ortadan kaldırmak ve sevdiklerinizin bağımsızlığını artırmak için belirli beceriler kazanmanız gerekmektedir. Doğru araçlar ve stratejiler ile sevdiklerinize yardım etmek mümkündür.

Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri

Sadece bir doktor veya zihinsel sağlık uzmanı resmi olarak kişilik bozukluğu teşhisi koyabilir ancak bir kişinin BPD’si olduğunu gösteren bazı önemli belirtiler vardır.

Borderline kişilik bozukluğu belirtileri şunlardır:

  • Yoğun reddedilme veya terk edilme korkusu
  • Kişilerin çok kötü veya oldukları düşünceleri arasında hızlı değişimler
  • Korunmasız cinsel ilişki, kumar, uyuşturucu kullanımı veya kredi kartı borcu biriktirme gibi riskli davranışlar
  • İntihar veya kendine zarar verme tehditleri
  • Diğer insanlarla empati kurmakta zorlanma
  • Öfori sebebiyle yoğun utanç veya öz eleştiri
  • Öfke kontrolü problemleri 

Borderline Kişilik Bozukluğu Tedavisi

Diğer pek çok akıl hastalığı gibi, araştırmacılar bu hastalığın da kökenini tam olarak anlamıyor. Bazı araştırmalar, hastalığın genetik bir bileşen olduğunu ve kalıtsal olabileceğini ileri sürmektedir. Sorunlu aile ortamları, çocukluk döneminde istismara maruz kalmak veya ihmal edilmek de riski artırabilir. Bazı araştırmalar, BPD’nin duyguları ve agresif dürtüleri düzenlemeye yardımcı olan beyin bölümlerinin iyi çalışmadığı durumlarda ortaya çıkabileceğini göstermektedir.

Konuşma terapisi olarak bilinen psikoterapi, BPD’yi tedavi etmek için inanılmaz derecede değerli olabilir. Hastalığın belirtileri ve semptomları hakkında bilgi edinmenin yanı sıra, bireyler zor duyguları yönetme, ilişkileri geliştirme ve sürdürme, fevri kararlar vermeyi azaltma ve günlük hayatı iyileştirme becerileri kazanabilirler.

Borderline kişilik bozukluğu tedavisi için kullanılan en yaygın psikoterapi türü diyalektik davranış terapisi veya DBT olarak bilinir. Terapi, insanların o anda yaşadıkları duygu ve tepkilere dikkat ederek sağlıksız davranış biçimlerini değiştirmelerine yardımcı olur.

Bugüne kadar FDA tarafından onaylanmış ve kişilik bozukluklarını tedavi etmek için özel olarak oluşturulmuş hiçbir ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte, bazı insanlar ilaçların bireylerde kaygı veya dürtüsellikten kurtulmaya yardımcı olabileceğini düşünüyor. Bunlar, antidepresanlar, duygudurum dengeleyiciler ve antipsikotik ilaçları içerebilir.

BPD’li bir kişi kendine veya başkalarına fiziksel olarak zarar verme gibi yoğun semptomlar yaşarsa, bir hastanede tedaviye ihtiyaç duyabilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu Hakkında Psikoloğunuz ile Bir Tuşla Hemen Görüşün:

Başla tuşuna basarak Appvice uygulaması üzerinden psikoloğunuzla hemen görüşebilirsiniz.

Psikoloğa Sor

Borderline Kişilik Bozukluğu Hastalarının Ev Düzeni

Borderline kişilik bozukluğu hastaları sakin ve rahat bir ev ortamından yararlanırlar. İlgili aile üyeleri, birey kriz hâlindeyken önemli sorunları tartışmamalıdır. Duygusal olarak reaktif olduklarında derin bir nefes alın. Ancak, bozukluğun etrafındaki tüm tartışmaları ve aksilikleri geçiştirmemek da önemlidir.

BPD’li insanlar, ilgi alanları, aile etkinlikleri ve diğer aktiviteler hakkındaki düşüncelerini aktarma fırsatına sahip olmalıdır. Komik bir şakaya gülmek ya da haftada birkaç kez birlikte akşam yemeği yemek için ona zaman ayırın. Birey zihinsel hastalığı ne kadar az hisseder ve spot ışığı altında kalırsa başka yönlerini keşfetme şansları da o kadar artar.

Kriz Anında Nasıl İletişim Kurulur? 

Borderline kişilik bozukluğu olan birini sevmek bazen çok zor olabilse de, empati yapmak konusunda büyük bir mücadele verdiklerini kendinize hatırlatmanız gerekir. Sevilen biri reaktif hâle geldiğinde, size hakaret edebilir veya haksız suçlamalar yapabilir.  Küçük bir sorun ve bir felaketin arasındaki farkı anlamakta zorluk çekebiliyorlar.

Bunun yerine, onların fikirlerindeki kusurları göstermeden sadece dinleyin. Bu durumu kişisel algılamamaya çalışın. Eğer kişi düzeltebileceğiniz veya yanlış yapmış olabileceğiniz bir şeye işaret ediyorsa bunu kabul edin, özür dileyin ve yeni bir yol önerin. Kişi dinlenildiğini hissederse sakinleşecektir. Bununla birlikte, durum karşınızdaki kişinin sizi tehdit ettiği bir seviyeye yükselirse, uzaklaşmak ve sakinleşmesine izin vermek daha sağlıklı olacaktır.

Borderline Hastaları Kendilerine Zarar Verir mi? 

Borderline kişilik bozukluğu krizleri bazen, cildi tırmalamak, daha az yemek yemek, saçlarını boyamak veya tıraş etmek, kendini diğerlerinden izole etmek gibi daha az belirgin şekilde gelebilir. Bu eylemler, kişinin duygularını sözlü olarak ifade edememesinden kaynaklanmaktadır. Erken belirtileri tanımak, duygusal bir krizin daha ciddi hâle gelmesini veya tıbbi yardım ihtiyacını önlemeye yardımcı olabilir.

Bireyi duyguları hakkında konuşturmaya çalışın ve profesyonel yardımın gerekli olup olmadığına karar verin. Tüm intihar tehditleri ciddiye alınmalıdır. Davranışların amacı genellikle sadece dikkat çekmek olsa da kendilerine ciddi şekilde zarar verebilir hatta ölüme neden olabilirler. Her kendilerine zarar vermekten bahsettiklerinde 112’yi aramanız gerekmiyor. Bu, onlara tüm tartışmalarda muazzam bir koza sahip oldukları mesajını gönderir. Bunun yerine, sevdiğiniz kişiye o an ne yapmak istediklerini sorun. Terapistleriyle konuşmak, yardım hattını aramak veya sizinle acil servise yürümek isteyebilirler. Onlara krizin hafifletilmesinde aktif bir rol vermek sakinleşmelerine yardımcı olabilir.

Borderline Hastalarını Sakinleştirecek Taktikler Nelerdir? 

Borderline kişilik bozukluğu hastalarıyla iletişim kurmanın en etkili strateji  onları dinlemek olabilir. Konuşulan her kelimeye katılmıyor olsanız da, dinlemek aynı fikirde olmak değildir. Bu sadece bir kişinin duygularını ve bakış açısını kabul etmektir. “Bugün bu şekilde hissetmene sebep olan şey ne?” veya “Haftanın nasıl geçtiğini anlatır mısın?” gibi paylaşmaya teşvik eden açık uçlu sorular sorun.

Yansıma ve özetleme ifadeleri, bir kişinin duyulmasına yardımcı olabilir. Örneğin, oğlunuz kız kardeşine ondan daha fazla değer verdiğinizi düşündüğünü paylaşıyorsa, “Demek seni kız kardeşin kadar sevmediğimizi hissediyorsun” diyebilirsiniz. Yansıtmanın hemfikir olmaktan farklı olduğunu kabul edin. Bu iletişim tartışmayı kazanmak veya haklı olmakla ilgili değildir. Önemli olan sevdiklerinize yardım edebilmeniz.

BPD’li bir aile üyesi, bir ilişki için gerekli olan empati ve öz farkındalığı sağlayamayacağından, hayatınızda başka desteklerin olması hayati önem taşımaktadır. Arkadaşlarla vakit geçirmek ve boş zaman etkinliklerine katılmak için zaman ayırın. Akıl hastalığı olan biriyle yaşama deneyimi hakkında konuşmanız gerekirse, destek grupları, akıl sağlığı profesyonelleri, dini liderler ve doktorunuz mükemmel kaynaklar olabilir. Ayrıca, diğer aile üyelerini BPD’li bir kişinin bakım ve desteğine nasıl dahil edeceğinizi de düşünmelisiniz. Sakin bir şekilde iletişim kurmak ve kriz durumlarına cevap vermekten hiçbir kişi sorumlu olmamalıdır. Bireye yanıt vermek için etkili stratejileri bilen kişiler, ne kadar sık kriz çıkacak.

Borderline Tedavisi Var mıdır? 

Fiziksel hastalıklardan farklı olarak, zihinsel sağlık söz konusu olduğunda iyileşmenin farklı bir anlamı vardır. İyileşme, semptomların tamamen ortadan kaldırılması, ilaç tedavisi veya tedaviye ihtiyaç duyulmaması ve rahatsızlığı olmayan insanlarla karşılaştırılabilir şekilde çalışması anlamına gelmez. Borderline kişilik bozukluğundan iyileşme daha az kendine zarar verme tehdidi, duygusal patlamaların sıklığının azaltılması ve reaktivite yoğunluğunun azalması gibi görünüyor. Nüks olabilir, ancak krizler hızla çözülecek ve durumu ele almak için daha hazırlıklı hissedeceksiniz. Buna karşılık sevdikleriniz daha dolgun ve sağlıklı bir yaşam için küçük ama sabit adımlar atmaya cesaretlendirilmiş hissedeceklerdir.

Bu makale Appvice Psikoloji Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Puan Ver


ortalama puan: 4,00 , 1 oy