Argan Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Appvice Onaylı

Argan Yağı Nedir?

Argan yağı, Fas’ta yetişen argan ağaçlarının çekirdeklerinden elde edilir. Çoğunlukla saf halde piyasada bulunan yağ, bazı sağlık sorunlarına şifa olsun diye doğrudan cilde uygulanabilir veya yemeklere katılarak tüketilebilir. Yutularak kullanılabilecek formda besin takviyeleri gibi kapsül şeklinde de satılır. Şampuanlar, sabunlar ve saç şekillendiriciler gibi kozmetik ürünlerinde katkı maddesi olarak kullanılması da yaygındır. Bu yazımızda argan yağının cilde faydaları hakkında tüm bilmek istediklerinizi bir araya getirdik.

Argan yağının geleneksel olarak cilt, saç ve tırnak sağlığına iyi geldiğine inanılır ve hem cilde sürülerek hem de ağız yoluyla alınarak kullanılır. İçeriğinde bulunan faydalı besinler ve vitaminler bir arada cilt sağlığına çok yararlı bir birleşim oluştururlar.

Argan Yağının Cilde Faydaları

1. Güneşe Karşı Korur

Faslı kadınlar uzun süreden beri güneşin neden olduğu cilt hasarlarından korunmak için argan yağını kullanır. 2013’de yapılan bir çalışma, argan yağının böyle bir etkiye sahip olduğunu destekler niteliktedir.
Bu çalışmada, argan yağında bulunan aktioksidan aktivitesinin güneş nedeniyle ortaya çıkan serbest radikallerin cilde verdiği zararlara karşı koruyucu bir etkisi olduğu tespit edilmiştir. Argan yağı, yanıkları ve aşırı pigment birikimini önlemiştir. Bu özellikleri uzun vadede melanoma gibi cilt kanserlerinin gelişimine karşı da cildi koruyabilir.
Argan yağı takviyelerinin faydasını görmek için hem cildinize uygulayabilir hem de ağız yoluyla alabilirsiniz.

2. Cildi Nemlendirir

Argan yağı belki de en çok bir nemlendirici olarak kullanılır. Bu nedenle, losyonların, sabunların ve saç şekillendiricilerin içeriğinde sıkça yer alır. Günlük takviyeler, nemlendirici etkisinden faydalanabilmek amacıyla cilde sürülebilir veya ağız yoluyla alınabilir. Argan yağı nemlendirici etkisini içerisinde bulunan bol miktardaki E vitaminine borçludur. Bu vitamin, yağ çözücü bir antioksidan olması sayesinde cildin su tutma kapasitesini iyileştirebilir.

3. Bazı Cilt Hastalıklarını Tedavi Eder

Argan yağı, antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde bazı hastalıkları tedavi edebilir. Her iki özellik de sedef ve gül hastalığı (rozasea) gibi bazı iltihabi cilt rahatsızlıklarının semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur. En iyi sonucu elde etmek için, saf argan yağını doğrudan sedef hastalığından etkilenen cilt lekelerine uygulayın. Gül hastalığı ise en iyi oral takviyeler alınarak tedavi edilebilir.

4. Akneleri İyileştirebilir

Hormonal akneler, genellikle hormonlar nedeniyle aşırı miktarda sebum üretilmesinin bir sonucudur. Argan yağının, sebum azaltıcı etkileri vardır ve ciltteki sebum miktarını etkin bir şekilde düzenleyebilir. Bu sayede birkaç farklı akne türü tedavi edilebilir ve daha yumuşak ve pürüzsüz bir cilt dokusu ortaya çıkabilir. Argan yağını veya argan yağı içeren yüz kremlerini, günde en az iki defa doğrudan yüzünüze uygulayın. Dört hafta sonra etkilerini görmeye başlayabilirsiniz.

5. Cilt Enfeksiyonlarını İyileştirebilir

Argan yağının geleneksel kullanımlarından birisi de cilt enfeksiyonlarının tedavisidir. Argan yağı hem antibakteriyel hem de mantar öldürücü özelliklere sahiptir. Bu sayede hem bakteriyel hem de mantar kaynaklı deri enfeksiyonlarını önleme ve tedavi etmede etkin bir şekilde kullanılabilir. Argan yağını sorunlu bölgeye günde en az iki defa sürün.

6. Yaraların İyileşmesini Hızlandırır

Antioksidanlar kesinlikle güçlü bir silahtır. Argan yağında bulunan antioksidanlar ile E vitaminin oluşturduğu güçlü birliktelikten derideki yara ve kesiklerin iyileşmesini hızlandırmak için faydalanılabilir. Argan yağı takviyelerini düzenli olarak kullanırsanız, bütün vücudunuzda bu etkilerin sonuçlarını görebilirsiniz.

7. Atopik Dermatitleri Yatıştırır

Atopik dermetit kaşıntılı kızarıklıklarla kendini belli eden yaygın bir cilt hastalığıdır. Araştırmalar, etkilenen bölgelere argan yağı sürülerek, semptomların tedavi edilebileceğini göstermiştir. Argan yağındaki E vitamini ile antienflamatuar özellikler birlikte atopik dermatit üzerinde yatıştırıcı bir etki sağlayabilir. Yapılan bir çalışmada, dermatitli hastalara plasebo ve argan yağında da bol miktarda bulunan E vitamini verilmiştir. Araştırmacılar, E vitamini verilen katılımcılarda dermatit semptomlarının önemli derecede azaldığını tespit etmişlerdir.

8. Yaşlanma Karşıtı Etkileri Vardır

Argan yağı uzun süredir yaşlanmaya karşı bir tedavi olarak kullanılıyor. Eskiden yalnızca kişisel deneyimlerle desteklenen bu iddia, son dönemde menopoz sonrası kadınlarla yapılan bir çalışmayla kendine bir dayanak bulabilmiştir. Bu çalışmada araştırmacılar, oral ve kozmetik argan yağından hazırlanan bir birleşimin cildin elastikiyetini önemli ölçüde arttırdığını tespit ettiler. Etkili bir yaşlanma karşıtı tedavi için oldukça önemli bir sonuç. Argan yağını yaşlanma karşıtı bir silah olarak kullanmak için cildinize uygulayabilir, oral takviyeler kullanabilir veya her ikisini birden yapabilirsiniz.

9. Cildin Yağlılığını Azaltır

Bazıları doğal olarak diğerlerine göre daha yağlı ciltlere sahibiz. Bu kişiler genellikle ciltteki yağlı görüntüden kurtulmak için çeşitli yollara başvururlar. Argan yağı, sebum azaltıcı etkisi sayesinde, ciltteki bütün sebum miktarının ve yağlılığın azaltılmasına yardımcı olabilir. Bir araştırmada, argan yağı içeren bir krem günde iki defa katılımcılara uygulanmıştır. Dört hafta içerisinde sebum aktivitesinde ve ciltteki yağlılıkta önemli oranda azalma tespit edilmiştir.

10. Çatlak İzlerini Önler ve Azaltır

Çatlak izleri özellikle hamilelik döneminde yaygındır, ancak başka zamanlarda da görülebilir. 2016’da yapılan bir çalışmada, argan yağı içeren su-yağ karışımı bir kremin cilt elastikiyetini artırdığı belirlenmiştir. Erkenden uygulandığında çatlakların önlenmesine ve tedavisine yardımcı olacağı düşünülmektedir. Argan yağını günde en az iki defa çatlak izlerinin olduğu bölgeye uygulayın. Vücudunuzun bir yerinde çatlak oluşabileceğinden şüphelendiğinizde veya ilk belirtileri gördüğünüzde yağı hemen kullanmaya başlamanız, en iyi sonucu almanızı sağlayacaktır.

Argan Yağının Zararları ve Yan Etkileri

Argan yağı kullanımının genellikle güvenli olduğu kabul edilir. Yine de bazı kişilerde argan yağı kullanımından kaynaklanan küçük çaplı yan etkiler görülebilir. Argan yağı sürüldüğünde, cildi tahriş edebilir. Bu yüzden döküntü veya akne oluşabilir. Bu yan etkiler, kabuklu yemişlere alerjisi olan insanlarda daha yaygın olarak görülebilir. Argan yağı, sert çekirdekli bir meyveden elde edilmesine rağmen bu tarz alerjilerin daha kötü hale gelmesine neden olabilir. Bundan korunmak için, argan yağını önce küçük ve görünür olmayan sorunlu bir bölgede test edin ve cildinizi tahriş etmediğine emin olun.

Argan yağı ağızdan alındığında, mide bulantısı, gaz veya ishal gibi sindirim sorunlarına sebep olabilir. Ayrıca iştahsızlık veya şişkinliğe neden olabilir. Bazı insanlarda döküntü ve akne gibi cilt reaksiyonları görülebilir.

Çok nadir olarak, oral takviyelerden kaynaklanan ciddi yan etkilerle karşılaşılabilir. Bilinç bulanıklığı, uyuma güçlüğü, halsizlik, aşırı heyecan, depresyon ve ajitasyon gibi ciddi yan etkilerden birisi bile ortaya çıkarsa, argan yağını kullanmayı derhal bırakın.

SONUÇ

İster cilde doğrudan uygulayın ister ağız yoluyla alın, argan yağı kullanımı çoğu insan için güvenlidir. İçeriğindeki iyileştirici özellikler ve vitaminler sayesinde, cilt sağlığı için çok faydalıdır.
Birkaç haftalık kullanımdan sonra, rahatsızlığınızda herhangi bir iyileşme veya değişme görmüyorsanız, bir sağlık uzmanına gidebilirsiniz. Rahatsızlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için, ilaç tedavisi de dâhil olmak üzere başka tedavi seçenekleri önerebilir.

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Sedef Olcay Web Banner

KAYNAKÇA

  • Bogdan C, vd. (2016). Çatlak izlerine karşı su-yağ karışımı bir krem geliştirme üzerine ön çalışma:ultrason değerlendirmesi, doku analizi ve duyusal analiz. DOI:
    10.2147/CCID.S107298
  • Boucetta KQ, vd. (2015). Mutfaklık ve/veya kozmetik argan yağının menopoz sonrası cilt elastikiyeti üzerindeki etkisi. DOI:
    10.2147/CIA.S71684
  • Guillaume D, vd. (n.d.). Argan yağı.
    altmedrev.com/publications/16/3/275.pdf
  • Keen M, vd. (2016). Dermatolojide E vitamini. DOI:
    10.4103/2229-5178.185494
  • Villareal M, vd. (2013). Mikroftalmi Transkripsiyon Faktörünün argan yağı ile aktive edilmesi, B16 murin melanom hücrelerinde tirozinaz ve dopakrom tautomeraz ekspresyonlarının inhibe edilmesine yol açar. DOI:
    10.1155/2013/340107

Puan Ver


ortalama puan: 3,33 , 3 oy