34 Haftalık Gebelik Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Appvice Onaylı

Gebeliğin 34. Haftası

Bebeğiniz Artık Bir Balkabağı Büyüklüğünde! Konuşurken ne söylediğinize dikkat edin! 34 haftalık gebelik sırasında, karnınızın içindeki meraklı küçük, sesinizi duyabilir ve konuşmalarınızı rahatlıkla dinleyebilir. Aslında, 34 haftadır büyük gelişme gösteren bebeğiniz bir veya iki ninniyi kolaylıkla dinleyebildiği için her aklınıza geldiğinde ninni veya şarkı söylemeye devam edin! Böylelikle hem bebeğiniz ile sizin aranızdaki bağ güçlensin, hem de bebeğiniz dışarıdan gelen güzel sesin tadını çıkarsın.
Bazı uzmanlar, bebeklerin doğmadan önce annelerin kendileri için söylediği şarkıları doğduktan sonra dinleyince hemen tanıyabildiklerini iddia etmektedir. Doğumdan sonra bebekler zaten dışarıda oldukları için bu tanıdık melodileri kolay bir şekilde dinleyebilirler. Şunu da hatırlatmadan edemeyeceğim. Sesim iyi değil, melodiyi tam uyduramıyorum şeklinde endişelenmenize hiç gerek yok, çünkü bebekler annelerinden dinlediği ninni veya şarkıların akortsuz veya detone olmasına kesinlikle aldırış etmezler. Yeter ki o tatlı ses annelerinden gelsin!

Hamileliğinizin 34. haftasında bebeğinizin büyüklüğü neredeyse bir balkabağının büyüklüğüne ulaşmış durumdadır. Doğmasına 2 aydan daha az bir süre kalmış iken bebeğinizin ağırlığı yaklaşık 2,13 kg, boyu ise yaklaşık 45 cm civarındadır. 34 haftalık hamile bir bayan gebeliğinin yaklaşık olarak yedi ay, 2 haftalık bölümünü tamamlamış demektir. Bu durumda anne olma mutluluğunu tatmak için önünüzde sadece altı haftalık kısa bir zaman kaldı. Yani, anne olmaya sadece 1,5 ay uzaktasınız.

Hafta hafta gebelik, bir önceki veya bir sonraki hafta hakkındaki yazılarımızı da okumak isteyebilirsiniz.

Gebeliğin 34. Haftasındaki Belirtiler

Aslında hamileliğin 34. haftasında yaşayacağınız semptomlarınız hamileliğin son haftalarında yaşayacağınız semptomlar ile neredeyse birebir örtüşmektedir. Şimdi bu semptomlardan en yaygın olanlarına yakından bir göz atalım:

  • Bulanık görüş: Hormonlarınızın iyice kontrolden çıkması, vücudunuzda meydana gelen aşırı sıvı birikimi ve uyku eksikliğinin doğal bir sonucu olarak görüşünüz biraz kapalı veya bulanık olabilir. Bu bulanık görüş, hamileliğinizin normal ve geçici bir belirtisi olarak değerlendirilmektedir. Ancak görüşünüzdeki bu bulanıklığa vücudunuzun herhangi bir yerindeki bir şişlik, baş ağrısı, hızlı kilo alma veya ani kilo verme gibi diğer semptomlar da eşlik ederse bu preeklampsinin bir işareti olabilir. Preeklampsi, gebeliğin özellikle ikinci yarısında gelişebilen hipertansiyon ve proteinüri ile kendisin gösteren bir rahatsızlıktır. Böyle bir durumda vakit kaybetmeden kadın doğum uzmanınıza randevu talebinizi iletin.
  • Yorgunluk: Tüm gebelik döneminiz boyunca sizin kendi ağırlığınızdan ayrı olarak karnınızda bir veya 2 bebeğin ağırlığını taşımak elbette çok yorucu olacaktır. Bununla birlikte bir de uyku düzeninizin tamamen rayından çıkması, sizi iyice perişan etmiştir. Keşke geceleri en azından birkaç saat de olsa kesintisiz bir şekilde uyuyabilseniz! Ama takdir edersiniz ki bu durum şu an için biraz zor gibi gözüküyor.
  • Kabızlık (konspitasyon): 34. haftalık hamile iseniz kabızlık sorunu yaşamanız gayet normal, hatta çok sık rastlanılan bir hadisedir. Ancak bu tıkanıklığın asıl sinir bozucu ve rahatınızı kaçıran yanı bu durumun geçici değil de, sürekli olmasıdır. Bu da ister istemez sizin günlük rutininizi etkilemektedir. Kabızlığı en azından hafifletmek ve biraz olsun rahatlamak için sık sık dolaşmayı, bol lifli ve yeşil yapraklı yiyecekler yemeyi ve sıkı sık egzersiz yapıp hareket etmeyi ihmal etmeyin. Bununla birlikte hepsine ek olarak bol miktarda su içmeyi unutmayın.
  • Hemoroid: Tuvaletinizi yaparken zorlanmak, çekilen acının yanı sıra rahatsız edici daha başka semptomların da belirmesine sebep olmaktadır. Tuvaletinizi yaptığınız esnada kendinizi aşırı zorlamanız, sizin ve bebeğinizin aldığı kiloların tüm şiddetini rektumun (makatınıza yakın bağırsak) üzerinde toplayacaktır. Bu rahatsızlığın üstesinden gelmek veya en azından acısını azaltmak için öncelikle hemoroitlerinizi hafifletmenin bir yolunu bulmanız gerekir. Bunun için de kabızlık üzerinde biraz çalışın. Bölgedeki baskıyı hafifletmek için farklı oturma ve ayakta durma pozisyonlarını deneyin. Muhtemelen işe yarayacaktır.
  • Ayak bilekleri ve ayaklarda oluşan şişlik: Ayaklarınız veya ayak bileklerinizdeki şişliği azaltmak için mümkün olduğunca oturun, ayaklarınızı kaldırın veya en azından kalp seviyesinin üzerinde tutmayı deneyin.
  • Karın basıncı Bebek doğuma hazırlandığı için yavaş yavaş aşağıya doğru inmeye başlar. Bu da, pelvisinizde (leğen kemiği) büyük bir baskı oluşturduğu için daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz.
  • Braxton Hicks kasılmaları (yalancı doğum sancıları): Gebeliğin 34. haftasında rahminizde oluşan kramp hissi tamamen normal bir durumdur. Kuvvetle muhtemele vücudunuz yaklaşmakta olan büyük gün için kendini hazırlamaya çalışıyor. Bununla birlikte, gebeliğinizin 34. haftasında oluşan şiddetli pelvik ağrıların başka bir problemin işareti olabileceğini unutmayın. Yaklaşık bir saat boyunca aralıksız süren şiddetli ağrılar, rahminizdeki ritmik kasılmalar, vajinal kanama ve bel ağrıları erken doğumun belirtileridir. 34 haftada bu endişe verici semptomlardan herhangi biri vücudunuzda varsa, derhal kadın doğum uzmanınızı arayın.

Gebeliğin 34. Haftasında Karın Şişliği

34 haftalık olan hamile karnınız birkaç hafta önce olduğundan biraz daha aşağıya doğru inmiş gibi görünebilir. Karnınızın bu şekilde görünmesinin asıl nedeni bebeğin daha aşağıdaki leğen kemiği boşluğuna doğru inmiş olmasıdır. Böyle bir durumda ciğerleriniz daha fazla alana sahip olduğu için doğal olarak nefes almanız da biraz daha kolaylaşacaktır. Tabii ki, bebekler doğdukları güne kadar nefes alıp verme işlemini yapmayacaklardır. Aşağıya doğru bu iniş, mesaneniz üzerinde daha da fazla baskı oluşturacaktır. Bu nedenle şimdiden kendinizi hazırlayın, çünkü olup olmadık zamanlarda tuvalet ihtiyacınız belirecek, hatta bazen tuvalete bile yetişemeyeceksiniz.

34. haftada hamile kalan karnınızın fundus (fundal) yüksekliği, uterusun (rahim) üstünden kasık kemiğine kadar yaklaşık olarak 81 ila 91 cm olacaktır. Fundus yüksekliğinin bu sınırdan büyük veya küçük olması durumunda şüphelenmeniz gereken birkaç ihtimal vardır. Bebeğinizin boyu ortalamadan daha büyük veya daha küçük olabilir, ayakları önde olacak şekilde ters doğum ihtimali olabilir veya bebeğinizin mevcut pozisyonu yan dönmüş şekilde olabilir. Buna ek olarak, karnınızdaki amniyon sıvısının normalde olması gerekenden çok veya daha az olduğu anlamına da gelebilir. Fundal yüksekliğinin olması gereken rakamların altında veya üstünde çıkması yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğuna işaret edebilir. Bu yüzden doktorunuz bunun nedenini ortaya çıkarmak için muhtemelen ultrason görüntüsü alması gerektiğini size söyleyecektir.

Amniyotik sıvı 34-36. haftaları arasında tüm gebelik döneminizin en yüksek seviyesine ulaşır. Bu yüzden karnınız o kadar büyür ki artık bu noktadan sonra daha fazla büyüyeceğine ihtimal vermezsiniz. Nitekim bebeğiniz büyümesine hala devam ettiği için ona rahat hareket etmesi için yer açılması gerekir. Bu yüzden önünüzdeki haftalarda karnınızdaki amniyo sıvısı azalacaktır. Buna bağlı olarak siz de bebeğinizin hareketlerini geçen haftalara göre daha farklı şekilde hissetmeye başlayacaksınız.
Bu süre zarfında attığı tekme ve yumrukları sayarak bebeğinizin genel durumunu kontrol etmeye devam edin. Peki, bunu nasıl yapacaksınız? Örneğin bir zamanlayıcı ayarlayın ve bebeğinizin yaptığı 10 hareketin tahmini ne kadar sürdüğünü bir yere not edin. Bu süre bir saat veya daha az olmalıdır. Sonra bu yaklaşık sürenin başka günlerde de benzerlik gösterdiğinden emin olmak için her gün tekrar kontrol edin. Eğer bu hareket zamanında veya sayısında kayda değer bir değişiklik fark ederseniz bununla ilgili olarak mutlaka doktorunuza bilgi verin.

Eğer 34 haftalık ikiz bebeklere hamileyseniz, şu zaman diliminde kendinizi oldukça sabırsız hissediyor olabilirsiniz. Bu ruh hali, bebeklerin yakında geleceğine dair ince bir psikolojik işaret olabilir. İkiz bebek bekleyen anne adayları için ortalama gebelik süresi yaklaşık 35 ila 37 hafta arasında olduğu için, artık uzun süredir beklenen doğum için geri sayım resmen başlamış tır. Eğer bebeklerinizin erkenden gelmesi için önemli herhangi bir mazeretiniz yoksa 37. Haftaya kadar beklemenizde herhangi olumsuz bir durum olmaz.

Gebeliğin 34. Haftasında Ultrason

Doğumun yaklaştığı son haftalarda her iki haftada bir bebeğinizi göreceğiniz için bu hafta da muhtemelen kadın doğum uzmanını ziyaret edeceksiniz. Doktorunuz yapılmasını isterse biyofiziksel profil testi (BPP) yaptırabilirsiniz. Bu test, doppler ölçümü, ultrason, NST (stressiz test), OCT testleri, amniyo sıvısının ölçümü gibi fetüsün sağlık durumu tespit edilir. BBP gibi testlerin hepsi bebeğin herhangi bir sıkıntısı olup olmadığını tespit etmek için uygulanır. BBP için öncelikle NST testi ile birlikte 30 dakika boyunca ultrason muayenesi yapılır. Bunun amacı, bebeğin yapısı, solunum faaliyetleri, amniyon sıvısı oranını tespit etmektir.
Gelecek haftanın (35. Hafta) tadını çıkarın, çünkü 36. haftadan itibaren kadın doğum doktorunu ile haftalık randevularınız olacak. Muhtemelen 36 hafta civarında bir B grubu strep testine gireceksin. Gebelerin yüzde 10’u ila yüzde 30’u doğum sırasında bebeğe geçerse ona zarar verebilecek olan B Grubu strep bakterileri için pozitif test yapar. B Grubu Strep testinizin sonucu pozitif olursa, bu endişe etmenizi gerektirecek kadar büyük bir sorun değildir. Sadece doğum sırasında bazı antibiyotikler almanız gerekir.

Gebeliğin 34. Haftasında Yapılacaklar

34. haftada yapılması gerekenlerin listesi şu şekildedir:

  • 36 haftalık iken doktorunuza yapacağınız doğum öncesi ziyaretinizi planlayın
  • Doğum öncesi (Perineal) masaj yapmayı deneyin
  • Biyofiziksel profil (BBP) ve B grup strep testini yaptırmayı ciddi bir şekilde düşünün.

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Sedef Olcay Web Banner

Puan Ver