30 Haftalık Gebelik Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Appvice Onaylı

Gebeliğin 30. Haftası

Yürüyen bir göbek gibi hissetmeye mi başladınız? 30 haftalık gebelik sırasında karnınız, rahat bir uyku pozisyonu bulmayı zorlaştırmaktan daha fazlasını yapıyor. Kendini bir konuşma parçası haline getirdi. Gittiğiniz her yerde, birisinin nasıl göründüğü hakkında bir yorumu var gibi görünüyor, bu her zaman çok da eğlenceli değildir. Hiç şüphesiz, konuşmadan önce düşünmeyen ve utandırıcı veya kırıcı bir şey söyleyen bir veya iki kişiyle karşılaştınız (Hiç önemli değil). Bu yorumları ciddiye almamaya çalışın. Biri sana iltifat ettiğinde, onlara inan. Bu durumundan faydalan ve birisi sana toplu taşımada yer verdiğinde, hiç düşünme, otur!

Bebek, hamileliğin 30.haftasında bir kabak kadar büyüktür. Yaklaşık 41 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1,3 kilogram ağırlığında, bebeğiniz haftada yaklaşık 200 gram almaya ve yaklaşık 1 cm uzamaya devam ediyor. 30 haftalık hamilelik altı ay ve iki haftaya denk gelmektedir. Doğuma sadece 10 hafta kaldı!

Hafta hafta gebelik, bir önceki veya bir sonraki hafta hakkındaki yazılarımızı da okumak isteyebilirsiniz.

Gebeliğin 30. Haftasındaki Belirtiler

Hamileliğin 30. haftasında, rüyalarınız daha da garipleşiyor olabilir. Eğer gerçekten uyuyabiliyorsanız tabi. Bu hormonların sonucu olabilir, ama aynı zamanda endişe sebebiyle de olabilir, bu yüzden daha kolay dinlenmenize yardımcı olmak için hazırlık çalışmaları yapmayı düşünün. Mesela; Hastaneye gitmenizin ne kadar sürdüğünü görmek için bir deneme sürüşü yapın. O zaman belki arabanızda doğum yapma konusunda kâbus görmeyi bırakabilirsiniz. İşte 30 haftalık hamileliğin diğer belirtileri:

  • Mide ekşimesi: Eğer yanma hissediyorsanız, hangi yiyeceklerin buna sebep olabileceğine dikkat edin. (Genellikle yağlı, baharatlı veya asitli yiyecekler) Bunları özellikle yatmadan önce tüketmekten kaçının. Malum 30.haftanızda uyumak oldukça zorlaştı.
  • Uyurken zorluk çekmek: Dönüp duruyorsunuz çünkü rahat edemiyorsunuz ve zihniniz size oyunlar oynuyor. Bu kısır döngü başka bir soruna yol açıyor, bitkinlik.
  • Vücutta oluşan şişkinlik: Biraz şişkinlik beklenmektedir ve genellikle ayaklarınızı yukarda tutarsanız geçer. Sadece ani veya şiddetli şişkinliğin bir problemin belirtisi olabileceğini unutmayın.
  • Genel rahatsızlık: Kocaman karnınız sağ olsun, sırtınız, kalçanız ve ayaklarınız ağrıyor.
  • Nefes darlığı: Akciğerleriniz iyice sıkışmaya başladı, değil mi? Bebeğiniz hala akciğerinize baskı yapıyor ama yakında bu baskı biraz hafifleyecek (33 veya 34’üncü haftada). Bu gerçekleştiğinde derin bir nefes alabileceksiniz. Oh!

Gebeliğin 30. Haftasında Karın Şişliği

Vay canına! 30 haftalık hamile karnınızın zaman zaman oldukça sert ve sıkı olduğunu fark edebilirsiniz. Evet, 30.haftada hamile Braxton Hicks kasılmaları oldukça yaygındır. Braxton Hicks egzersiz veya seks sonrası ya da yorgun veya susuz kaldığınızda ortaya çıkma eğilimindedir. Bu kasılmalara yakalanırsan, otur ya da yan yat, rahatla ve su iç. Eğer kasılmalar durmazsa veya bir saatte dört veya daha fazla varsa, doktorunuzu arayın. Erken doğum habercisi olabilir.

30.haftada kilo alımı yaklaşık 9 ila 12 arasında olmalıdır. Ancak ikizlere hamile iseniz bu miktar 12 ila 18 arasında olmalıdır. Fundal yükseklik (kasık kemiğinizden rahminizin tepesine kadar olan mesafe) yaklaşık 28 ila 32 santimetre olmalıdır.

Kilo alımı konusunda endişeli misiniz? Olmayın, aldığın fazla kilo, bebeği emzirmene yardım etmek için rezerv görevi görecek. Onlar üzerinde üzülmeye veya onları vermek için acele etmeye gerek yok; kilo almak dokuz ayını aldı ve vermek en azından o kadar uzun sürecek. Ancak gözünüzü skalada tutun, çünkü ani veya şiddetli kilo alımı preeklampsi denilen ciddi bir gebelik komplikasyonunun belirtisi olabilir, bu nedenle aldığınız miktar, almanız gerekenden fazla ise doktorunuzla konuşun.
Bebeğin pozisyonu hala yükselmektedir. Fetüsünüz amniyotik sıvı içerisinde rahatça yüzüyor. İçerisi sıkışık gibi gözükse de hala oldukça fazla hareket alanı var. Önümüzdeki haftalarda karnınız büyümeye devam edecek hatta göğüs kafesinizi bile geçecek. Doğuma yaklaştıkça bebeğiniz içerde birazcık sıkışmaya başlayacaktır.

Gebeliğin 30. Haftasında Ultrason

Eğer karmaşık olmayan bir hamileliğiniz varsa, muhtemelen 30 haftalık hamilelikte bir ultrasona girmeyeceksiniz. Ancak, bebeğin neyin peşinde olduğunu merak ediyorsanız, işte bulacağınız şey şu: 30 haftalık fetüsünüzün derisi artık daha pürüzsüzleşiyor, ancak beyni kırışıyor. 30 haftalık bebeğiniz artık parmağınızı tutacak kadar güçlü! Bu doğumdan sonra kesinlikle kullanacağı bir beceridir.
İkizlere mi hamilesiniz? Şimdiye dek ikizleriniz muhtemelen diğer bebeklerle aynı oranda büyüyor. Fakat bazen 30 ile 32 hafta arasında bir yavaşlama söz konusu olabilir.
İkizlerle birlikte gebeliğin 30. haftalarında doktorunuz bebeklerinizden alınması için biyofiziksel bir profil sipariş edebilir. Bu, 30 haftalık bir ultrason ve stressiz bir testin (NST) bir birleşimidir. NST için, kasılmalarınızı, bebeklerin kalp atışlarını algılamak ve ölçmek için karnınıza bir sensör yerleştirilmiş olacak. Test, bebeğin kalp atış hızının hareket ederken nasıl tepki verdiğini kontrol etmek için tasarlanmıştır. NST ve ultrasonla ilgili her şey yolunda görünüyorsa, doktorunuz ikisinin de iyi durumda olduğunu ve herhangi bir fetüs rahatsızlığı olmadığını görecektir.

Gebeliğin 30. Haftasında Yapılacaklar

Bu hafta yapmanız gereken görevler:

  • 32 haftalık doğum öncesi kontrolünüz için gerekli randevuları alın
  • Evi bebeğin gelişi için hazırlarken yardım alın
  • Hastaneye deneme sürüşleri yapın

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Sedef Olcay Web Banner

Puan Ver