22 Haftalık Gebelik Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Appvice Onaylı

Gebeliğin 22. Haftası

Bebeğiniz bir hindistan cevizi büyüklüğüne ulaştı. Burası kalabalıklaşmaya başladı! Hamileliğiniz 22.haftasında hızla büyüyen bebeğiniz kibar bir deyişle bütün kişisel alanınızı istila etmeye başladı. Bu yüzden nefesini yakalamak zor olabilir ve sırtın seni öldürüyor olabilir. Hey, bebek, hamileliğin 22. haftasında karnınızı o kadar çok (çok hızlı) büyütüyor olabilir ki, belli bir iz bırakmaya başlayabilir. Hatta göbek deliğinin dışarı çıktığını keşfedebilirsin! Tüm bu yan etkileri sevmeseniz de muhtemelen hamile karnınızın bazı profesyonel fotoğraflarını çekmek isteyeceksiniz. Annelik portreleri için 22 haftalık gebelik iyi bir zamandır. Bunun için hamileliğin üçüncü dönemini bekliyor olabilirsiniz ama erken doğum ihtimalinden dolayı fazla ertelememelisiniz.

Bebek, hamileliğin 22.haftasında bir hindistan cevizi kadar büyüktür. Yaklaşık 28 cm uzunluğunda ve yaklaşık 430 gram ağırlığında. 22 haftalık hamilelik beş aya denk gelmektedir. Artık bu haftanın sonlanması ile resmen beş aylık hamile olacaksın.

Hafta hafta gebelik, bir önceki veya bir sonraki hafta hakkındaki yazılarımızı da okumak isteyebilirsiniz.

Gebeliğin 22. Haftasındaki Belirtiler

En sık görülen 22 haftalık hamilelik semptomları, bebeğinizin vücudunuzda çok fazla alan kapladığı gerçeğiyle ilgilidir. Bu aşağıdakileri içerir:

  • Deri çatlakları: Bu izler, cildiniz çok hızlı ya da çok gerildiğinde, aslında yüzeyin altında yırtılacak şekilde ortaya çıkar. Asıl hoş olmayan olmayan şey, çatlama izlerinin hiçbir zaman tamamen kaybolmayacağıdır, ancak doğumdan sonra renklerinin kaybolacaktır, bu nedenle çok daha az fark edilecekler.
  • Dışarı çıkan göbek deliği: Göbek deliğiniz basitçe anlatmak gerekirse ters döndü ve dışarı çıktı. Bu karnınızın büyümesinin bir diğer yan etkisi. Garip hissettirdiğinin farkındayız ama korkmayın göbek deliğiniz eski haline dönecek, söz!
  • Artan cinsel istek: Bazı anneler 22.haftada libidolarının arttığını söylemektedir. Bu hormonlarınızın tavan yapmasından kaynaklanıyor. (Umarız tadını çıkarıyorsunuzdur!)
  • Artan vajinal akıntı: Hoş değil biliyoruz ancak endişe etmeyin, bu sadece vajinanızda artan kan akışının sonucu. Bu bazı annelerde cinsel arzunun kaybolmasına neden olabilir ama biz yine de moda girmenizi tavsiye ederiz. Partnerinizin daha fazla kayganlıktan şikayetçi olacağını hiç sanmıyoruz.
  • Şişkin eller ve ayaklar: Vücudunuzdaki sıvı miktarında bir artış var. Bu yüzden küçük şişlik tamamen normaldir ve bebek doğar doğmaz bitecek. Öte yandan, şiddetli veya ani şişlik normal değildir. Preeklampsi denilen tehlikeli bir gebelik komplikasyonunun belirtisi olabilir, bu nedenle ani bir şişkinlik yaşıyorsanız doktorunuza söyleyin.
  • Sırt ağrıları: Bebeğinizden gelen ekstra baskı ve ekstra ağırlık taşımanız nedeniyle sırtınız ağrıyor. Bir ısıtma yastığı, doğum öncesi masaj ve / veya vücut yastığıyla yatmak ağrıyı hafifletebilir.
  • Tüylenme: Eğer bu saçlarınızın çıkmasını hızlandırıyorsa oldukça güzel bir semptom ancak bazen vücudun diğer noktalarında da meydana gelebiliyor.
  • Nefes almakta zorluk çekmek: Bebeğiniz akciğerlerinizi sıkıştırmaya devam ediyor ve nefes almanızı zorlaştırıyor. Egzersizleri çok abartmamaya dikkat edin ve ne zaman yorulmuş hissederseniz, istirahat edin.

Gebeliğin 22. Haftasında Karın Şişliği

Tipik bir 22 haftalık hamile karnı, pelvik kemikten rahminizin tepesine kadar yaklaşık 20 ila 24 santimetre ölçülür. Buna “fundal yükseklik” denir. Eğer ikizlere gebe iseniz hiç buna takılmayın. İkiz gebeliklerin hepsi çok farklı, gerçek bir “tipik” yok. 22 haftalık hamilelikte, kilo almak aklınızda olan şeylerden biridir. Doktorunuz muhtemelen vücut ağırlığınıza bağlı olarak size kilo ve sabit kilo artışına (haftada yarım kilo veya biraz daha fazla veya daha az) bağlı kalmanızı söylüyor. Bunu yapmak için, birçok kişi günde yaklaşık 300 ekstra kalori almanızı önerir. “Kalori sayma veya herhangi bir şeyi takıntı yapma”- akılda tutulması gereken iyi bir rehber.

300 ekstra kalori, tam olarak üç öğün ve bir veya iki küçük atıştırmalık yemek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Aslında, onu değiştirmeyi ve gün boyunca beş veya altı küçük öğün yemek yemeyi düşünmelisin. Bu şekilde, çok yönlü bir diyete bağlı kalmak daha kolay olabilir (itiraf etmek gerekirse, birçoğumuz yemeklerimizde, aperatiflerimizde yaptığımızdan daha sağlıklı seçimler yapıyoruz). Ayrıca, daha küçük öğünler ve daha düzenli olarak yemek yiyerek, 22 haftalık hamile karnınızdaki enerjide düşme veya mide ekşimesi, hazımsızlık ve diğer sorunları yaşama şansınızı azaltabilirsiniz. Bize çok lezzetli geliyor!

Gebeliğin 22. Haftasında Ultrason

Şimdi bebeğin gözleri ve dudakları daha da gelişti, yeni doğmuş gibi görünüyor. Bebek döngülerle uyuyor- günde yaklaşık 12 ila 14 saat (ipucu: muhtemelen tekme hissetmediğiniz zamanlar!).
Hamilelik ortası ultrasonunuza henüz girmediyseniz, bu hafta girmeniz gerekiyor! Bu 18 ila 22 haftalık hamilelik ultrasonu size bebeğin ana organlarına ve diğer vücut kısımlarına bir bakış sunar.

Gebeliğin 22. Haftasında Yapılacaklar

Bu hafta yapmanız gereken görevler:

  • Bir doğum fotoğrafçısı belirleyin
  • Karar zamanı: kreş mi, bakıcı mı?
  • İkinci aşama ile ilgili aklınızda kalan bütün sorulara cevap alın

Bu makale Appvice Diyetetik Otoriteleri tarafından bilimsel verilere dayalı olarak incelenmiş ve onaylanmıştır.

Sedef Olcay Web Banner

Puan Ver